كيفكم اخوااااتي الحبيبات ؟؟؟
جبت لكم موضوع وان شاء الله يعجبكم وتراااااااااااااااني تعباااااااااااااااااااانه فيه واجد فياليت التي تستفيد تدعي لي والي تنقل من الموضوع شيء تذكر اسمي (حقوق الطبع محفوظة ) والا ماراح اسامحهاااااا >>>>امزح بس والله تعبت من جد في الموضوع…..
الجزء الاول :تنقية الجسم من السموم
الجزء الثاني : لكل عمر ومايناسبة من المستحضرات للوجه من 20 الى 40 سنه
الجزء الثالث:الكريمات المعالجة للسلوليت والتشققات.
الجزء الرابع: ملحق بسيط ومفتوح للجميع عن افضل العطور واطقم الحمام.
راح ابدأ في الجزء الاول واذا عجبكم راح اكملللللللل
**** الجزء الاول :تنقية الجسم من السموم****
كيف تعرفين ان جسمك بحاجة الى التنقية من السموم؟؟
الجسم المتعب يبدو في وجهك الباهت ويؤثر سلبيا على مزاجك ويجعلك عصبية ومتوترة …
اختبار بسيط..اضغطي على عظمة القص في منتصف صدرك واسحبي يدك بسرعة اذا شعرت بالم في المكان فان جسمك حتما بحاجة الى التنقية من السموم ..
من المعروف ان الجسم ينقي نفسه بنفسه ولكن تزاد احيانا كمية السموم فلا يستطيع الجسم التخلص منها
عدة طرق ومستحضرات تساعد جسمك في التخلص من السموم..
1. الصوم من افضل الطرق للتخلص من السموم
2. التنظيم الغذائي المتوازن لابد ان تحتوي الاطعمة على الدهون الصحية فمن المعروف ان هناك دهون صحية وهناك دهون غير صحية (المشبعه مثل السمن)على متبعي الحميات الغذائية عدم حذف الدهون كليا من اطعمتهم فان بعض الفيتامينات تذوب في الدهون .والدهون الصحية توجد في سمك السردين والسالمون وبذور الكتان الغنية بالاحماض الدهنية الاساسية والضرورية لصحة الهرمونات ولابد من تناول الخضار المليء بفيتامين سي ومضادات التأكسد مثل الجزر والخضروات الورقية ويجب ايضا ان يشتمل على الحبوب الكاملة مثل الارز الاسمر وشاي الاعشاب مثل النعناع
3. اختاري يوم كل اسبوعين لاتتناولي فيه غير الخضر والفواكه وليترين من الماء يعتبر الشمام مصدر جيد لتنقية الجسم من السموم وكذلك الارز الاسمر والحنطة ايضا ولكنها تسبب انتفاخ البطن
4. غيري نمط التمرين الرياضي الذي تقومين به واعتمدي على السريعة منها والتي تخرج معها كمية من العرق
5. تناولي منظفات الجسم مثل حليب الشواك (لا اعرفه بصراحة)مع عصير الفاكهه
6. جربي حمام السونا فالتعرق يساعد جسمك على التخلص من السموم
7. اخلدي للنوم مبكرا فهو يساعد على تجديد نشاطك وانتعاشك
8. دللي نفسك بالتدليك بالزيوت العطرية وينصح ايضا بالتدليك بزيت النعناع وزيت الكافور قبل التمارين الرياضية فهو يرفع درجة حرارة الكتل الدهنية في جسمك ممايسهل التخلص منها اثناء الرياضه
9. خففي من غضبك
10. تناولي ليترين من الماء يوميا وان لم يكن معقما فسيزيد من السموم في جسمك
افضل المستحضرات المنقية للجسم
Exfoliating Scrub من كلينك
Monoi Novrshing Body oil من Ren
Tonic Bath And Shower Concentrate من كلارنس
Incredible spreadable body scrub من origins
Exotic frangipani Monoi من Elimis
لو عجبكم ان شاء الله اكملكم باقى الاجزاء
وياريت ندخل ع الجزء التالت ع طول 😉
يبغى لي شغل جامد
ننتظر التكمله
بانتظار التكمله حبوووبه بليززززززززز بسرررعه
السلام عليكم
راح نكمل بس بالاول اقولكم ايش فايدة تنقية الجسم من السموم للبشرة
بشرتك تصير (مشرقة)ونضرة
**********
الجزء الثاني : سن العشرين (النضارة والشباب)
عادة تكون البشرة متوهجة وصحية وخاليه من العيوب وتجدد البشرة نفسها تلقائياً ومشكلة الحبوب هي مشكلة طبيعية في هذا السن..
ولكن ان لم نحافظ على هذا الرونق والجمال سيزول..
من اخطر مايهدد جمال البشرة هو الشمس حيث تسبب جفافها وتجعدها وتبقعها ايضاً
كما ان تناول كميات كبيرة من الكافيين يضعف الكولاجين والاليستين ممايفقد البشرة نضارتها حتماً
من اهم ماعليم فعله هو :
1. التنظيف
2. التقشير
3. الحماية من الشمس
4. الترطيب
أولا: التنظيف :
لابد ان تعرفي نوع المنظف الملائم لبشرتك فاذا استخدمت احدها وشعرت بان بشرتك مشدودة او متقشرة او باهته فاعلمي انه لايناسب بشرتك..
الصابون يحتوي على تركيبة PH ولكنها غير متوازنة والتي ربما لاتتناسب مع وجهك فيثير البشرة ويعيق دفاعها عن نفسها لابد من اختيار منظف خاص بالوجه ..
هناك انواع كثيرة لكن سأذكر اشهرها :
الكريم: تركيبة غنية تجمع بين الزيوت وبين المياة وتشعر بها البشرة كثيفة وقشدية ومن مميزاته اذابة المكياج وترطيب البشرة يلائم البشرة العادية الى الجافة ولكنه يمكن ان يترك اثارا اذا لم يزال بدقة
وساترك لك الحرية باخيار الماركة
الحليب: اخف من الكريم ويشعر البشرة بالنعومة وممن ميزاته انه لايجرد البشرة من زيوتها الطبيعية يلائم البشرة الحساسة الى الجافة
Comforting milky crème clenser من لانكوم
الرغوة المنظفة :
يقضي على الزيوت الزائدة يلائم البشرة الدهنية والمختلطة
ثانياً : التقشير.
كريم التقشير بالحبيبات :
يجب التركيز على المناطق الدهنية T-ZONE فيعطي البشرة نضارة واشراق ولكن يجب الحذر ويكون التدليك بخفة
Gommage éclat express من شانيل
التقشير الميكانيكي:
هو اقل عدوانية على البشرة واكثر فعالية يعمل على امتصاص الاوساخ يحتوي على الطين والاعشاب المختلفة توضع منه طبقة رقيقة لمدة دقيقة او دقيقتين حتى يجف مع بعض حركات التدليك الخفيفة ثم يغسل بالمياة
Doux gommage polissant من كلارنس
التقشير الانزيمي :
كريم رقيق جداً مخصص للبشرة الحساسة يطبق عليها دون تدليك فيمنحها ملمسا ناعم ونظافة عميقة يوضع على الوجه والرقبة 5 – 10 دقائق بعيد عن منطقة العين
Gentel facial peeling من كلارنس .
التقشير البيولوجي :
تعد انزيمات الفاكهه من اسرع الطرق للحصول على بشرة شابة ونضرة تعمل الانزيمات بإضعاف الحواجز وتتخلص من بقايا الخلايا المفقودة بسهوله من على البشرة
Never adull moment يحتوي على انزيم البابيين
أقنعة التنظيف : يعمل على تنظيف البشرة من العمق وامتصاص الدهون الزائدة يوضع بعد كريم التقشير لمدة 10 دقائق مرة او مرتان اسبوعيا للبشرة الدهنية
مرة اسبوعيا للبشرة المختلطة ومرة في الشهر للبشرة الجافة والحساسة
Pura Empreinte purifying mineral mask من لانكوم
ثالثاً:الحماية من الشمس
لابد لكريمك الواقي ان لايقل عن عامل وقاية 15
ولكي تعرفي كم من المدة التي تكون بشرتك في امان …ماعليك الا قرآءة العامل على كريمك مثلاً: s p f 15 تاخذين الرقم 15 وتضربينه في 10 يطلع 150 وهي عبارة عن 150 دقيقة تكون بشرتك بامان بعد ذلك عليك وضع كمية اخرى …
واقي الشمس من louis widmer
واقي الشمس من كلارنس وواقي شمس من ريكسول REXOL عامل 30
واقي ملون من كلينك city block sheer shimmer
رابعاً: الترطيب
البشرة العادية :
Aqua fusion gel cream
من لانكوم
متوفر بنوعين سائل وكريم ملمسة رائع ويضفي على البشرة الاشراق
البشرة الجافة :
هي التي يبدو عليها التعب مباشرة
Thermal fix 2 soir profound rehydratant من vichy
متوفر للبشرة الفاقدة حيويتها وآخر للبشرة الفاقدة حيويتها جداً يساعد على تثبيت المياة فيها ويستعمل ككريم اساس نهاراً وتعويض ماتفقدة البشرة ليلاً
Endrial crème hydratante peaux seches من روك
Moisturizing balm spf25 من بوبي براون
البشرة المختلطة :
Superdefense hydratant triple action peaux normales/grasses من كلينك حماية من الشمس بعامل وقاية 25
االبشرة الحساسة
Sensitive soin hydratant peaux rectives من نيفيا فيزاج
مستحضرات خاصة:
الهالات السوداء:
Eye Revive beauty flash من كلارنس
منقي ومجدد للبشرة ينصح باستخدامه بعد 25 سنه
يوضع قبل الكريم المرطب يحتوي على فيتامين سي sensation totale من لانكوم
كريم الليل :
يستخدم من سن 25 سنه ومافوق الا اذا كانت بشرتك متعبة..ومرهقة00
Gental night cream من كلارنس
Renergie nuit night treatment من لانكوم
القناع المرطب :
مصدر ارتواء للبشرة يوضع على البشرة لمدة 10 دقائق ثم يزال بالماء او مناديل
ازالة المكياج ..يستعمل متى مادعت الحاجة
Masque bain dhydratation من نينا ريتشي
Monoi Novrshing Body oil من Ren
Tonic Bath And Shower Concentrate من كلارنس