اكمل معاكم اليوم الجدول للتغذيه السليمه للأطفال من 6 إلى 9 شهور
واتمنى انكم تستفيدون واللي تجرب الجدول أتمنى اني اسمع رايها ومشاركتكم تهمني وااااااااايد
(f) (f) (f) (f) (f) (f) (f) (f) (f) (f)
اليوم الأول
الفطور: حليب + مهروس الموز
وجبه خفيفه: حليب
الغداء: مهروس البطاطس + البازلاء+ عصير فواكه مخفف مع الماء
وجبه خفيفه: حليب
العشاء: مهروس (سمك+ جزر) + ماء
قبل النوم: حليب
اليوم الثاني
الفطور: حليب+ مسحوق القمح
وجبه خفيفه: حليب
الغذاء: شوربه الدجاج+ مهروس التفاح
وجبه خفيفه: حليب
العشاء: مهروس بروكولي+ طماطم+ كوسا+ جزر+ ماء
قبل النوم: حليب
اليوم الثالث
الفطور: حليب+ بيض+ توست
وجبه خفيفه: حليب
الغداء: شوربه خضار مشكله+ توسته+ ماء
وجبه خفيفه :حليب
العشاء: مهروس البطاطس+ قطع برتقال صغيره+ ماء
قبل النوم: حليب
اليوم الرابع
الفطور: حليب+ تفاح مهروس
وجبه خفيفه: حليب
الغداء: مهروس الفراوله+ روب + شوربه خضار مشكله
وجبه خفيفه: حليب
العشاء: شوربه الدجاج+ مهروس الجزر+ توسته
قبل النوم: حليب
اليوم الخامس
الفطور: حليب مهروس الموز
وجبه خفيفه: حليب
الغداء: مهروس الكوسا+ الفاصوليا+ الجزر+ روب+ماء
وجبه خفيفه: حليب
العشاء: فيليه سمك مهروس+ ماء
قبل النوم: حليب
اليوم السادس
الفطور: حليب+ مهروس البابايا
وجبه خفيفه: حليب
الغداء: مهروس جزر + البصل+ القرنبيط+ بطاطس+ روب
وجبه خفيفه: حليب
العشاء: شوربه مرق الدجاج+ توسته
قبل النوم: حليب
اليوم السابع
الفطور: مسحوق القمح+ ماء
وجبه خفيفه: حليب
الغداء: قطع الجزرمسلوقه+ روب+ شوربه مرق الدجاج مع الشعيريه
وجبه خفيفه: حليب
العشاء: مهروس الفاصوليا+ الكوسا+ القرع+ الجزر+عصير فواكه مخفف مع الماء
قبل النوم: حليب
(f) (f) (f) (f) (f) (f)
اتمنى تجربون الجدول وتعطوني رايكم
واللي تستخدم جدول معين ممكن تضيف شنو تعطي البيبي من أكلات
واللي عندها وصفه معينه على طبق اطفال شهي لا تبخل به
(f) (f) (f) (f) (f) (f) (f)
وانتظروني لتكمله السلسله
يعطيكي العافية
شكرا اخواتي على المرور
واتمنى الاستفاده للجميع
(f)
يعني مثلا شوربة دجاج ومهروس الجزر قصدج نخلطهم مع بعض ولا الاكلتين في نفس الوقت؟؟
بس القليل من الطبق الاول
والقليل من الطبق الثاني
ويكون في نفس الوقت يعني القليل من الشوربه
والقليل من الجزر
اتمنى اني فدتج حبيبتي
ومشكوره على الاستفسار واذا عندج استفسار اخر لا تترددي
وثاني شي قلتي نعطيه من الطبقين في نفس الوقت مرة جيه ومرة جيه قصدج لقمة هذا واللقمة الثانية الطبق الثاني؟
ولما يكون شوربة دجاج وتفاح مهروس.. لقمة شوربة خضار ولقمة تفاح مهروس؟ كيف حلو ومالح في نفس الوقت قصدج؟
او انه نخلص شوربة الدجاج وبعدها مهروس التفاح ؟
وثالث شي كيف بياكل قطع البرتقال وهو ماعنده ضروس؟
رابع شي بغيت اعرف الحليب اللي وقت الفطور اي حليب تقصدين فيه؟
خامس شي ممكن تحددين بالساعات طريقة الاكل كيف تكون ؟؟ يعني مثلا الفطور : حليب وتفاح مهروس .. بعد مانعطيه الحليب كم دقيقة بينه وبين مهروس التفاح؟؟
والغدا بعد كم ساعة والوجبة الخفيفة متى ؟؟ ان شالله فهمتي اسالتي؟
واسمحيلي اذيتج من كثر الاسئلة (f)
شكرا على مرورج الطيب
وبالعكس انا ممتنه على اسئلتج وهذا دليل على متابعتج لي في السلسله الغذائيه.
حبيبتي بحاول اجاوب على اسئلتج كلهاعشان تتبعين الجدول الغذائي المفيد للطفل
الجدول التغذيه يكون مكتمل ومثالي ولكن لكل طفل قدره على اتباعه فكل طفل يمر بمرحله غير عن الطفل الثاني في طفل لديه القدره على الهضم في سن مبكره لما لعامل طلوع الاسنان سريعا والطفل الاخر يمكن لا تخرج له الاسنان إلا في العمر المتقدم مثل السنه وهذا تفاوت معروف من طفل وآخر.
المهم ان هذا الجدول مكتمل التغذيه اليوميه من كل العناصر التي تفيد الطفل واحتياجه الغذائي ونحاول قدر المستطاع اتباعه ولو القليل قدر استطاعه الطفل
بالنسبه للتوست اذا لا يستطيع اكله حاولي اختراع اي طريقه بذكائج لاعطائه هذا النوع من الطعام يمكن اعطائه بتذويبه في الحليب او الروب او الشوربه مثلا.
والكميه المطلوبه لا يمكن تحديدها على حسب قدره الطفل في الاكل فلو كانت الكميه المعطاه مثلا نصف كوب في الوجبه نقسمها على التنويع في الوجبه فنضع النصف مثلا شوربه الدجاج والنصف الثاني مهروس التفاح. عند الانتهاء من شرب الشوربه نعطيه التفاح المهروس بهذه الطريقه استفاد التنويع في الوجبه مع ملازمه الكميه التي يتناولها الطفل عادتا. ولا تعطيه في كلا الطبقين مع بعض فيميل للحلو ولا يريد المالح وانما تكمل الطبق المالح اولا ثم الحلو.
وقطع البرتقال على حسب قدره الطفل وكميه المقدار الذي يستطيع تناوله والحجم الذي يستطيع تناوله واذا لا يستطيع اعملي عصير او مهروس واعطيه اهم شي قد تناول قدر من البرتقال (الفواكه).
والحليب الذي على الفطور الحليب الذي يشربه الطفل واي نوع يناسب الطفل والمتعود عليه.
الام هي الوحيده التي تحدد الوجبه بالساعه لان لا استطيع تحديده فربما الولد لم يجوع او نائم او انتي في الخارج عزيزتي حددي الوقت بتقسيم الوقت من وقت استيقاظه إلى نومه فكل طفل له نظام معين في مده نومه على حسب الساعه التي نام فيها وقدري ويجب عمل جدول يومي للطفل من حيث نومه واكله واستيقاظه ولعبه وكل شي عزيزتي .
اتمنى اني جاوبت وفهمت جميع استفساركي
وشكرا مره اخرى على المرور
واتمنى الاستفاده لكي اختي العزيزه