السسسلآآم علييييكمـ ورحمه الله وبركاتـه
صبااح //مسسسساء
الرشــآآقــه 
بنات الموضووع مبيييييين من عنوااانــه << يعني بتختصر :p
اي وحــده جـربت شــيء وفآآدهآآ بتخلص من الكرش:badly:
ياليييييت تسسسسدحــه هــووون
نــاااطــره ردوودكــمـF:
رياضه شد البطن+ مشي + شاي = رشاقه للجسم كله مو بس الكرش
مكونات الشاي /
شاي اخضر -كمون-زنجبيل-نعناع
قبل كل وجبه كوب ….
مشكوره غلاااتي ع الافاده
بس ممكن توضحيين ريااضه شد البطن
اذا ما علييييج امـــر
بس ممكن توضحيين ريااضه شد البطن
اذا ما علييييج امـــر
اناااااا بعد اريييييد اعررف بليييييز خبروونااا تجارربكم
بصراااااااااااااحه الكرش مالها الا التجويع الحاد وكنك بمجاعه
بالتوووووووووووووووووووووفيق
بالتوووفيييق
يسلمووو موضوع مره حلووو ونحتاجه واايد
اوووب بنتظار تجارب البناااااااااات
ياذا الكرش اللي ذابحتنا
شوفي يالغاليه
والله هذا انا استمريت على زبادي قليل الدسم
يوميا علبه وحده بس وهذا لي اسبوع والله خفت الكرشه وقريب تنمسح
على فكره انا مومكرشه كثيير عشان كذا يمكن بسرعه خفت
ومازلت استمر
ونسيت اقولج خففي اكلج شوي
ووالله يفرحنا بزوال كروشنا 
اختج:
عذووبــ .
منورييييييييين صباياا
عذبه العيووون
شكراً على طرح تجربتج
ونبي تجاارب بعد