بنات شو اخباركم
انا حابة اشتري جهاز الاوربت تراك
بس حبيت تقولون لي تجاربكم مع هالجهاز
لان انا اعاني من سمنة وزني فوق المية
و اردافي كبار وعندي ترهلات والحالة حالة
فأريد اعرف الجهاز ينفع للمتان نفسي 😮
و هل هو يغني الواحد عن المشي
و يا ريت كل وحده تدخل تحط لنا تجربتها مع الجهاز
واللي ما جربتة ترفع الموضووع بكلمة حلووة 😮
زعلتوني محد رد علي
انا كمان نفسى اعرف
اللهم اني أعوذ بك جنيني بكلماتك التامة من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة اللهم احفظه وثبته يامن ثبت السماء بغير عمد انك على كل شيء قدير
انت اولا ذكرتى ان وزنك اكثر من 100 كلم واعتقد ان هذا الوزن ثقيل جدا على الالة زى ماهم بكتبوا فى التعليمات
ثانيا اذا لم يكن لديك من قبل اى تجربة فى استعمل هذه الالة او الة السير راح تتعبك جدا جدا
وخاصة اذا كان عندك مشكلة فى الركب حيث ان الظغط يكون كبيرة على الركبتين وسرعان ماتشعرين بالتعب بعد 5 دقائق فقط من ركوبها
كذلك تاخد وقت طويل جدا عشان تتعودى عليه وانا فهمت من كلامك ناوية تنصى هلا وماعندك وقت
اقسم بالله انا لى 3 سنوات شاريتها وقاعدة فى محلها ومااقدرت اشتغل عليها رغم انى متعودة على المشى بس دمها ثقيل هالالة
المهم تبى نصيحتى مالاك غير الة المشى او الة السير والله ممتازة حطيها قدام التلفجين وابقى اتمشى عليها واختارى الوقت المطلوب والسرعة انت تحديننها
وهذه نصيحتى وتجربتى وانت اختارى الى يناسبك
الله يوفقك
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها ام خالدBH  |
 |
 |
|
السلام عليكم
بنات شو اخباركم
انا حابة اشتري جهاز الاوربت تراك
بس حبيت تقولون لي تجاربكم مع هالجهاز
لان انا اعاني من سمنة وزني فوق المية
و اردافي كبار وعندي ترهلات والحالة حالة
فأريد اعرف الجهاز ينفع للمتان نفسي 😮
و هل هو يغني الواحد عن المشي
و يا ريت كل وحده تدخل تحط لنا تجربتها مع الجهاز
واللي ما جربتة ترفع الموضووع بكلمة حلووة 😮
|
||
 |
 |
نصيحتي لج الغالية : انتسب لنادي معروف بخبرته ومدربيه ، بحيث ياخذونلج الوزن والمقاسات شهريا ، ويخبرونج شو الأجهزة والتمارين اللي تناسبج + استشارة أخصائية تغذية من جانب آخر ، والله يوفقج ويوفقنا جميعا ونضعف من غير شر …
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها اميرة الانسات |
|
|
| هلا اختى راح اردعليك بالتفصيل ومن واقع تجربتى انت اولا ذكرتى ان وزنك اكثر من 100 كلم واعتقد ان هذا الوزن ثقيل جدا على الالة زى ماهم بكتبوا فى التعليمات ثانيا اذا لم يكن لديك من قبل اى تجربة فى استعمل هذه الالة او الة السير راح تتعبك جدا جدا وخاصة اذا كان عندك مشكلة فى الركب حيث ان الظغط يكون كبيرة على الركبتين وسرعان ماتشعرين بالتعب بعد 5 دقائق فقط من ركوبها كذلك تاخد وقت طويل جدا عشان تتعودى عليه وانا فهمت من كلامك ناوية تنصى هلا وماعندك وقت اقسم بالله انا لى 3 سنوات شاريتها وقاعدة فى محلها ومااقدرت اشتغل عليها رغم انى متعودة على المشى بس دمها ثقيل هالالة المهم تبى نصيحتى مالاك غير الة المشى او الة السير والله ممتازة حطيها قدام التلفجين وابقى اتمشى عليها واختارى الوقت المطلوب والسرعة انت تحديننها وهذه نصيحتى وتجربتى وانت اختارى الى يناسبك الله يوفقك |
||
|
|
مشكوره على الرد
عندي جهاز مشي بس ما يعجبني
لان يحرك بس منطقة الارداف
اما الاوربت تراك يحرك كامل الجسم
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها أم ريان وروان |
|
|
| نصيحتي لج الغالية : انتسب لنادي معروف بخبرته ومدربيه ، بحيث ياخذونلج الوزن والمقاسات شهريا ، ويخبرونج شو الأجهزة والتمارين اللي تناسبج + استشارة أخصائية تغذية من جانب آخر ، والله يوفقج ويوفقنا جميعا ونضعف من غير شر … | ||
|
|
مشكوره حبوبه على الرد
و بأنتظار تجارب الباقي