"]عزيزاتي واخواتي تريدين تغيير حياتك …………..وطرد الملل والرتابة منها تريدين ان تكون ايامك مثمرة وفيها هدف تريدين ان تسعدي زوجك واولادك وانت اولا تعالي معيوسويا …………..نغير حياتنا نحو الافضل
هذا جدول بسيط للامهات والزوجات للاعمال اليومية والاسبوعية
علشان تستفيدو منها
علشان تستفيدو منها
اليكم الجدول ……………………….
جدول تغيير الحياة
السبت:- أذكار الاستيقاظ من النوم , صلاة الضحى , الرياضة , ملعقة اكل عسل , 8 اكواب ماء , تناول الافطار , غسل الاسنان 3 مرات , الريجيم , الاتصال بالاهل والاقارب , استقبال الزوج بالمنظر المنايب والرائحة الزكية , الصلوات الخمس , اذكار الصباح والمساء ,اذكارالنوم , الدعاء , حفظ ايةمن القرأن , الاستغفار , الصلاة على النبي …سماع او قراءة مقال ديني او اجتماعي او اسري ….
السبت:- أذكار الاستيقاظ من النوم , صلاة الضحى , الرياضة , ملعقة اكل عسل , 8 اكواب ماء , تناول الافطار , غسل الاسنان 3 مرات , الريجيم , الاتصال بالاهل والاقارب , استقبال الزوج بالمنظر المنايب والرائحة الزكية , الصلوات الخمس , اذكار الصباح والمساء ,اذكارالنوم , الدعاء , حفظ ايةمن القرأن , الاستغفار , الصلاة على النبي …سماع او قراءة مقال ديني او اجتماعي او اسري ….
الأحد :- أذكار الاستيقاظ من النوم , صلاة الضحى , الرياضة , ملعقة اكل عسل , 8 اكواب ماء , تناول الافطار , غسل الاسنان 3 مرات , الريجيم , الاتصال بالاهل والاقارب , استقبال الزوج بالمنظر المنايب والرائحة الزكية , الصلوات الخمس , اذكار الصباح والمساء ,اذكارالنوم , الدعاء , حفظ ايةمن القرأن , الاستغفار , الصلاة على النبي …سماع او قراءة مقال ديني او اجتماعي او اسري …. الاهتمام بكعب القدم ….
الأثنين :-أذكار الاستيقاظ من النوم , صلاة الضحى , الرياضة , ملعقة اكل عسل , 8 اكواب ماء , تناول الافطار , غسل الاسنان 3 مرات , الريجيم , الاتصال بالاهل والاقارب , استقبال الزوج بالمنظر المنايب والرائحة الزكية , الصلوات الخمس , اذكار الصباح والمساء ,اذكارالنوم , الدعاء , حفظ ايةمن القرأن , الاستغفار , الصلاة على النبي …سماع او قراءة مقال ديني او اجتماعي او اسري …. ترطيب البشرة …
الثلاثاء:-أذكار الاستيقاظ من النوم , صلاة الضحى , الرياضة , ملعقة اكل عسل , 8 اكواب ماء , تناول الافطار , غسل الاسنان 3 مرات , الريجيم , الاتصال بالاهل والاقارب , استقبال الزوج بالمنظر المنايب والرائحة الزكية , الصلوات الخمس , اذكار الصباح والمساء ,اذكارالنوم , الدعاء , حفظ ايةمن القرأن , الاستغفار , الصلاة على النبي …سماع او قراءة مقال ديني او اجتماعي او اسري …. الاعتناء بالشعر سواءماسك او حمام زيت او مكيف ..
الأربعاء:-أذكار الاستيقاظ من النوم , صلاة الضحى , الرياضة , ملعقة اكل عسل , 8 اكواب ماء , تناول الافطار , غسل الاسنان 3 مرات , الريجيم , الاتصال بالاهل والاقارب , استقبال الزوج بالمنظر المنايب والرائحة الزكية , الصلوات الخمس , اذكار الصباح والمساء ,اذكارالنوم , الدعاء , حفظ ايةمن القرأن , الاستغفار , الصلاة على النبي …سماع او قراءة مقال ديني او اجتماعي او اسري ….ازاله الشعر (الجسم ) ..
الخميس :- أذكار الاستيقاظ من النوم , صلاة الضحى , الرياضة , ملعقة اكل عسل , 8 اكواب ماء , تناول الافطار , غسل الاسنان 3 مرات , الريجيم , الاتصال بالاهل والاقارب , استقبال الزوج بالمنظر المنايب والرائحة الزكية , الصلوات الخمس , اذكار الصباح والمساء ,اذكارالنوم , الدعاء , حفظ ايةمن القرأن , الاستغفار , الصلاة على النبي …سماع او قراءة مقال ديني او اجتماعي او اسري..عمل ماسكات للبشرة , ازالة شعرالوجه ..عمل امسية خاصة ومتغيرة ورومانسية …
الجمعة:- أذكار الاستيقاظ من النوم , صلاة الضحى , الرياضة , ملعقة اكل عسل , 8 اكواب ماء , تناول الافطار , غسل الاسنان 3 مرات , الريجيم , الاتصال بالاهل والاقارب , استقبال الزوج بالمنظر المنايب والرائحة الزكية , الصلوات الخمس , اذكار الصباح والمساء ,اذكارالنوم , الدعاء , حفظ ايةمن القرأن , الاستغفار , الصلاة على النبي …سماع او قراءة مقال ديني او اجتماعي او اسري..قص الاظافر , قراءة سورة الكهف .. قيام الليل ..
اما الجدول الاسبوعي للاعمال المنزلية :-
كل ايام الاسبوع عادي
ترتيب البيت , مسح الارض , مسح الاخشاب ,تنظيف الحمامات ,غسلالكراج ,الطبخ ,المواعين
كل ايام الاسبوع عادي
ترتيب البيت , مسح الارض , مسح الاخشاب ,تنظيف الحمامات ,غسلالكراج ,الطبخ ,المواعين
بين يوم ويوم الطابق الثاني ,
مرةبالاسبوع او كل 5 ايام غسل الملابس
مرةبالاسبوع تكوين الملابس وليكن الخميس مثلاً
اما الجدول الشهري :-
كل 1 بالشهر تنظيف محترم للبيت , مسح الشبابيك , تغيير المفارش , الصدقة
تنظيف المطبخ تنظيفاً جديداً من دواليب وترتيب الأواني ومسحها من الغبار وتنظيف
الفرن من الداخل والخارج بدعكه جيداً من الرواسب العالقه به من الزيوت وغيرها
وهكذا
ما رأيكم
حبيباتي
منقول للفائده
وياريت اليعجبها الموضوع تدعيلى بالزوج الصالح
يسلموو
مشكورة على النقل المفيد
يسلمووووووووووووو
يسلمووووو
الله يعطيك الف عافيه
الله يعطيك الف عافيه
يعطيك العافيه يارب
يسلمووووووو
الف شكر لك على هذا الموضوع الرآئع
الحمدلله اخذت بعض الافكار اللي ممكن استفيد منها في بيتي وتمشي علي الوقت .!.
جزاك الله خيراً
موضوع رائع
تسلمي يا قمر
الله يعطيك العافيه وجاري التطبيق