السلام عليكم ..
الفريق الأزرق
الحــور
عصفورة الشرقية
ام احمد وشيماء
زوجة المهندس
بزنس ليدي
وصال الطائف
ღقلـــ الشوقـــبღ
Mişŝ QАTŴ
AL-7alema
cherry pie
dlo3t dedo
عصفورة الشرقية
ام احمد وشيماء
زوجة المهندس
بزنس ليدي
وصال الطائف
ღقلـــ الشوقـــبღ
Mişŝ QАTŴ
AL-7alema
cherry pie
dlo3t dedo
———————————–
الفريق الأحمر
دلوعةأبوهااا
مهذبة
أم ريمي
الحلى كله
نبرة شجن
طبوع
gamooora
coucou_rosa
Eng Bossy
ManOmar
دلوعةأبوهااا
مهذبة
أم ريمي
الحلى كله
نبرة شجن
طبوع
gamooora
coucou_rosa
Eng Bossy
ManOmar
dana4
ملاحظات ..
كتابة النتيجة كالتالي ..
الطول .
الوزن السابق .
الوزن الحالي .
الخسارة .
الوزن الحالي .
الخسارة .
مع خالص تحياتي .. الحور
الطول 150
الوزن السابق 76
الوزن الحالي 80
يعني في 3 اسابيع زدت 4 كيلو
الوزن السابق 76
الوزن الحالي 80
يعني في 3 اسابيع زدت 4 كيلو
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها dana4  |
 |
 |
| الطول 150 الوزن السابق 76 الوزن الحالي 80 يعني في 3 اسابيع زدت 4 كيلو |
||
 |
 |
ول
يعني لو في السنه كم يزيد وزننا لو اهملنا .. ^o):!!::woo::worn_out:
مشكله والله لابد احنا على طول نراقب هالوزن ومن يزيد ننقصه :study:…
يعني لو في السنه كم يزيد وزننا لو اهملنا .. ^o):!!::woo::worn_out:
مشكله والله لابد احنا على طول نراقب هالوزن ومن يزيد ننقصه :study:…
الطول 155
الوزن السابق 65
الوزن الحالي 64,800
االخساره -200 غرام بس
خسااااااااااااااره
بجرب رجيم ثلاثة ايام
بس ينفع استبدل التوست بصامولي
الوزن السابق 65
الوزن الحالي 64,800
االخساره -200 غرام بس
خسااااااااااااااره
بجرب رجيم ثلاثة ايام
بس ينفع استبدل التوست بصامولي
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها \نبرة شجن\ |
|
|
| الطول 155 الوزن السابق 65 الوزن الحالي 64,800 االخساره -200 غرام بس خسااااااااااااااره بجرب رجيم ثلاثة ايام بس ينفع استبدل التوست بصامولي |
||
|
|
الصامولي فيها 4 نقاط
والل2 توست 2
إذا بتستبدلين يعني نص صامولي
الطول 170
الوزن السابق / 68.2
الوزن الحالي / 67.7
الخسارة – 500 غرام
الحمدلله حلوييين
الوزن السابق / 68.2
الوزن الحالي / 67.7
الخسارة – 500 غرام
الحمدلله حلوييين
الطول 170
الوزن الساابق 71
الوزن الحالي انا ميزاني عادي مو ديجيتال المؤشر ناازل عن 71 بسنة ما بعرف كم اكتب شو رايك حوري
الوزن الساابق 71
الوزن الحالي انا ميزاني عادي مو ديجيتال المؤشر ناازل عن 71 بسنة ما بعرف كم اكتب شو رايك حوري
صباااح الحب والشوووووق اناا فرحااانة وااايد
الطول :157
الوزن السابق : 113.9
الوزن الحالي : 111.9
مجموووع الخسااارة 2 كيلوووووووووووو ياافرحتي الحمدالله ياااارب الحمدالله والشكررررررر
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها \نبرة شجن\ |
|
|
| الطول 155 الوزن السابق 65 الوزن الحالي 64,800 االخساره -200 غرام بس خسااااااااااااااره بجرب رجيم ثلاثة ايام بس ينفع استبدل التوست بصامولي |
||
|
|
عندج فرق ف النقاط يعني فرق ف السعرات بين الاثنين
ومثل ماقالت الحور تاخذين نص صامولي
بس التوست يفضل انج تستخدمين الاسمر
لاني جربته نزلت اكثر من كيلو
ونفس الشي بنات قروبي نزلوا بين كيلو وكيلوين
وكانوا يعتمدون ع التوست الاسمر
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها ام احمد وشيماء |
|
|
| الطول 170 الوزن الساابق 71 الوزن الحالي انا ميزاني عادي مو ديجيتال المؤشر ناازل عن 71 بسنة ما بعرف كم اكتب شو رايك حوري |
||
|
|
اكتبي 70.9 او 70.8