جربت امي رجيم اللبن و 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة:salam:
اشكر صاحبة الوصفة انا والله نسيت اسمها جزاه الله الف خير
جربت امي رجيم اللبن ونحفت كيلو في 3 ايام والحمدالله :qaq:
صراحه هي اول مره تسوي رجيم ويعجبها
مع المشي ساعه في اليوم (o)

ممكن اعرف الريجيم؟؟

الله يحفظ للك امك يارب بليز حبيبتي وشو رجيم اللبن:qaq: :qaq:

عادي كل ماتجوع تاكل لبن بس تفطر الفجر على تمر اقتداء بسنة االرسول صلى الله عليه وسلم
ولان التمر في فتمينات وتشرب شاهي اخضر بالزنجبيل

فعلا اللبن يحافظ على الوزن ويشد الجسم بعد

هذا غير انه غذاء صحي

بالبركه
وعقبال ال10 كيلو
انا جربت ريجيم اللبن والتمر كم يوم بس مالقيت تشجيع ووقفته مع اني ماكنت احس بالجوع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يا ريت تقولولي اللبن يعني الزبادي او الحليب
ومشكووووره

اللبن هوالزبادي

•● ❤ ~

❤ اللهم اجعلني ممن توكل عليك فكفيتهـ و استهداك فهديتهـ واستنصرك فنصرتهـ ❤

مشكوووووره اختي مشتاقة الجنة
وجزاكي الله خيرا