السلام عليكم و رحمة الله و بركاته…………
حركة تزيل التعب …
كثيرا ما نشعر بصداع مفاجىء في الرأس بعد يوم شاق من العمل أو الانهماك في أمر معين …
نستطيع تفادي هذا الأمر ببساطة ، وبدون تناول أي منبهات أو منشطات قد تزيد الأمر تعقيدا ..
لأنه غالبا ما يكون بسبب تعب الجهاز العصبي مع قلة الأوكسجين …
علينا بالاسترخاء قليلا على المقعد الذي نجلس عليه ، ثم نضغط بالإصبع الأوسط على المنطقة
المتوسطة فوق الشفة وأسفل الأنف ( في المكان المتوسط الطبيعي ) نضغط عليها ونعد إلى 10 ،
ونكرر الحركة مرتين أو ثلاثة حسب الحاجة مع التنفس بعمق وبإذن الله يزول التعب
ربي يعطيج العافيه ويسلموووووووووووووووووووو
اي والله احسن من المسكنات المضررره
يعطيــــــــــــــج الف عافيه بجربها وان شاء الله تنفع معاي
مشكوره ويعطيج العافيه
يعطيك العافيه
تسلمييييييييين حياتي
مشكوووووره