مشكلتي هي ان جسمي حلو يعني مو متينه مره
بس عندي اليدين الله لايوريكم براميل الحمد لله علي كل حال
فياليت من عنده حل يقولي تكفون بس غير الرياضه جربتها ومنفعتني
شوفي انا جسمي الحمدلله حلو ومشكلتي بالزنود اللي الكتوف جني مصارعه خخخخخخخخخخخ >
بس شوفي كنت احط زيت زيتون مع خل تفاح نفس الكميه وادهنهن والعب رياضة الحبل
والله خفن حييييييييييييييييييييييييل والحين شكلي اوكي 
الله يا عندي زنود شاورما ما شاء الله
كثير ناس اشوفهم كذا اجسامهم حلوه بس ايديهم مليانه ماشاء الله
اسألي دكتوره امكن تلاقي لك حل …وروحي الصدليه فيه
كريمات ..مفيده تشد الجسم وتذوب الدهون وحطيها على يدينك بس
طبعا لازم تبداي بكيلو واحد
بعد شهرر او شهرين كيلوين وبعدها بكم شهر 3
بس اكثر لا عشان ما تستوي لك عضله
وتقدر تبحثي عن تمارين للزنود موجودة بالقسم للاخت مقهورة وايد حلوين بالاستمرار 3 مرات بالاسبوع
مووووووووفقه
بس ابا ينقصون شوي..وخفت بعد اعمل تمارين وينشدوا ويكون شكلي زي المصارعين | :
بس بجرب خلطة الــريـم الجفـــــوٍل وان شاء الله تنفع .. وربي يوفقكم يا احلى عرايس : )
سحوبه 
.
انا لو اضعف من تحت ويتمن الزنود ماعليه خخخخخخخخخخ
بس ماحبيت امر بدون ما ارد
وراح ادور حل واقولكم ان شاء الله