ريجيم الفاكهه 2024.

السلام عليكم يا احلى عرائس
انا بديت ريجيم حلووسهل بس ابغى اتشجع معاكم عشان استمر مين تبدا معايا
الريجيم هو
3 ايام بس فواكه بااى كميه واى نوع واى وقت
3 ايام بس خضار باي كمية واى وقت واى نوع
3 ايام ارز او عيش اسمر مع+روب قليل الدسم
3 ايام بس لحم او دجاج او سمك او روبيان
يالله نتشجع نفسي انحف قبل زواج اختى شهر 8
:p

وعليكم السلام ورحمة الله بركاته

اختي الفاضلة هذا رجيم كيميائي

يسبب تساقط الشعر و ذبول الوجه

+

لمن تتركيه رح يرجع وزنك اللي فقدتيه و بزياده

عندك رجيم السعرات (رجيم النقاط) رجيم صحي و تقدري تنزلي 8 كيلو في شهر لو التزمتي به + الرياضة يوميا

مشكورين لكنة صراحه محد جربة من هلى انا قرايتة فى النت ونل وزنى علية
خلاص راح انضم معاكم في القروب لانى ابغى تشجيع :adore: مشكورة يا مغتربة لكن هذا مو الريجيم الكيمائي هذا ريجيم الفاكهه والخضار

اناا جربته حبيبتى من قبل

بينزل الوزن ولكن بيرجع الوزن تانى حبيبتى

الله يوفقك يا قلبى

يالله عاد فرحانة لان وزنى نزل مشكوررة اختى
شكلى بوقفه وبروح لريجيم النقاط