ساعدوني .كل من جرب رجيم الدشتي

في وايد بنات يتبعونه ويكتبون يومياتهم وجم نقصن
تلقين بالموضوع كل شيء عن الرجيم وعن تجارب البنات

من صوبي انصحج فيه بس اهم شيء سوي التحاليل اللي قال عليها الدكتور قبل انج تبدين فيه
عشان تعرفين هل طبيعة جسمج يناسبها الرجيم او لا
وفي حالات الرجيم ممنوع عليها مثل اللي ربت.. واللي حامل.. واللي تاخذ حبوب منع الحمل.. او علاجات ثانيه
وتلقين هالحالات بموقعه لو بغيت تعرفين عنها اكثر

سوي التحاليل وان شاء الله خير

وبالنسبه جم تنقصين بالشهر
انتي لو اتبعتي الرجيم بحذافيره تقدرين تنقصين اكثر من عشرة كيلو
وهالشيء يعتمد على ارادتج وتكوينة جسمج واستجابتها لرجيم
وهي بنات ما شاء الله بالفعل نقصوا في الموضوع اكثر من عشرة كيلو بالشهر

بس لو كليتي اي شيء من الممنوعات خلال المرحله الاولى ولو كان شوي
وزنج ما راح ينزل لمدة يومين

لو وزنج بعد فترة شهر او اكثر وقف وما نزل .. وقتها تقدرين تكسرين الرجيم يوم عشان ينزل
بس مثل ما قلتلك اذا وزنج وقف وما طاع نزل
مو بعد اسبوع تقولين وزنج ما ينزل وبسوي يوم كسر … لا ياقلبي جذي غلط
شوفي مدة اسبوع الى اسبوعين ولو لقيتي وزنج واقف وما ينزل ابد وقتها معقوله تكسرينه
لانج لو كسرتيه عشان ينزل اكثر بيزيد وزنج اكثر

السموحه يالغلا لاني طولت عليج بس حبيت اعطيج فكره شامله
عالعموم تلقين كل التفاصيل بالموضوع اللي مسويته (حلومه بطه) الله يذكرها بالخير

واتمنى اكون افدتج