3 كوب شعير منقوع بماء حار لمدة نصف ساعة –
بصل – طماطم – ثوم 2 ملعقه كبيره – خلاصة الخضار الطبيعية – زيت دوار الشمس – ملح بحري حسب الرغبة –
ملاحظة :- يعتبرهذا الطبق من الأطباق الطبيعية المفيدة للميكروبيتك .
الطريقة:
1-يحمس البصل والثوم والطماطم بالزيت مع خلاصة الخضار الطبيعية
2- يضاف الشعير المنقوع مع الماء ويترك على النار لمدة عشر دقائق .
3- يمكن إضافة قليل من معجون الطماطم الطبيعي والملح حسب الذوق والرغبة .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هــلا وغــلا الشامسية
شــوربــة شــهـــيــة ومـــغــذيــة,,,,,,,,,,,,
تــســلـمـــيييييييييين,,,,,,,,,,,,
تــحـــيـااااااااتــــي
هلا وغلا بالأخت الغالية
تسلمين على المشاركة الحلوه
ودمتى سالمة
الله يعطيج العافيه
وننتظر جديدج
تحياتى
الــنـونه
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم ايدك ياعسل
وربي يعطيك الف عافيه
اختك
بنت المملكة