مرحبا خواتي
عندي لكم عصير الأوفوكادو سهل التحضير ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة ومنها البوتاسيوم و فيتامين أ.
وللبنات اللي يبون يخفون اوزانهم لا يكثرون منه وايد لأنه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية
واللي يبون يمتنون يشربون لين ما يشبعون هههه
عندي لكم عصير الأوفوكادو سهل التحضير ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة ومنها البوتاسيوم و فيتامين أ.
وللبنات اللي يبون يخفون اوزانهم لا يكثرون منه وايد لأنه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية
واللي يبون يمتنون يشربون لين ما يشبعون هههه
المهم تيبون حبتين او على حسب الكمية اللي تبونها من الأوفوكادو تقشرونها وتقطعونه صغير صغير وشلوا اللبة منها عقب حطوه في الخلاط (الميكسر) مع حليب وشوية سكر واخلطوه اذا حسيتوا انه وايد ثقيل زيدوا حليب شوي
وهنا وعافية على الجميع
/
::
يسلموووووووووووووووو
/
::
مشكورة على الطريقة الحلوة
مشكوووورة
مشكورة