في أيام الحر تحلو المشروبات الباردة التي تخفف الشعور بالحر وتجدد الانتعاش والطاقة،
وما أروع البرتقال بفيتامين (ج) مضاد الأكسدة الذي يجدد الحيوية، والفراولة بطعمها المرطب ولنشرب معا هذا العصير المصنوع من كليهما :
المقادير
– فنجانان من عصير البرتقال .
– فنجان ونصف من مركز مشروب المشمش.
– فنجان من الفراولة المجمدة .
الطريقة
يتم خلط المكونات في الخلاط لعشرين ثانية، حتى تتكون له رغوة .
يصب ويتم تناوله فور صبه كي لا تقل فيتاميناته الرائعة .
القيمة الغذائية القيمة الغذائية لكل كوب kcal114 سعرات
بروتين: g1
دهون: g 0
29g كربوهيدرات
صوديوم mg:4
كوليسترول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير وبارك فيك
على المشاركة الرائعه
ننتظر منك المزيد
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير والف شكر لك
وربي يعطيك الف عافيه
اختك في الله
بنت المملكة
عروستنا مروج ذهبيه
أقدر لكِ تواصلك الرائع
جزاك الله خيراً
تحياتي.
عروستنا بنت المملكه
مرورك يعطر متصفحي..
جزاكِ الله خيراً تحياتي.
عروستنا بنت المملكه
مرورك يعطر متصفحي..
جزاكِ الله خيراً تحياتي.
الله يعطيج العافية
أختي الغاليه شجونه الحلوه
شاكره مرورك العاطر..
تحياتي.
:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::c lap:
22222222222222
شكرا الغاليه
أختي الكريمه 3sooolah
شاكره مرورك وتسلمي