,
السلام عليكن كيفكن يا بنات
نا عارفة ني تقلت عليكن بس سامحوني وساعدوني
انا معنديش اي عقد خاالص غير عقدة واحدة بس عارفين ايه هي
:21_176:مؤخرتي 😥
:confused:
تعبتني نفسيا وقربت اكرهها 
:ss:
عشان كدة حبيت اكتب موضوع هنا لاني عارفة انكم هتساعدوني مش هتسيبوني كدة
انا وزني 88 ككيلو
النصف الفوقاني (الصدر والببطن)معقولين يعني السمنة متركزة في مؤخرتي وايضا افخاذي
هنا المشكلة
المؤخرة مليئة :
*بالحبوب وبكل الاحجام فيه االمؤلم وفي الععادي بس اهي كلها حبوب بوظظت شكلها
*فيها خطوط ومطبات وحفر كمان يعني مش متساوية وكمان بحس انها مش ناعمة ولونها غامق بسيط
*ظهر فيها دمل يؤلمني بشكل فظيع طبعا اتكسفت اروح اكشف :21_186:اعتمدت على المضاد الحيوي وراح ييبس لسة اثره موجود وفي ناس قالتلي انه ممكن يتكون تاني
دي مشكلاتي
الاسئلة بقى
ايه سبب الحبوب دي ؟
ازاي اخليهها متساوية ولو بالتدليك ياريت شرح وافي للتدليك لانه صعب اعمل في مؤخرتي
طريقة النسكافيه بالتفصيل الممل
كمان والحاجة اللي ملقتلهاش هنا تمارين المؤخرة بس لان كل ما ادخل موضوع لشد الترهلات الاقي التركيز على البطن معقول محدش تخين من ورا :ss:
عايزة تمارين للمؤخرة وبالصور
وتمارين شاقة لكي انتقم :21_211:
شكرا مقدما لكل من يساعدني (f)
,’
,
ومزعجتني وخطوط الحمل شويه
وعدم خروجك من الموضوع بدون رد
اتمنى نلاقي الحلول
وعن سبب ضهورها هناك اسباب كثيره ممكن يكون خلل هرموني حساسيه من الفوط الصحيه او عدم شطف الملابس الداخليه جيدا من سائل الغسيل او لبس ملابس داخليه نايلون او دانتيل تهيج المنطقه
يجب لبس ملابس قطنيه وشطفها بمطهر وكويها قبل اللبس
استخدام فوط صحيه قطنيه والابتعاد عن الانواع النيلون
شكرا لكِ اختي
ربما ولكن انا اهتم جدا بالنظافة واستخدم برايفيت
الحبوب اللي تطلع بتكون فيها كلها وبتكون مؤلمة وتكثر قبا الدورة
عموما شكرا لكِ اختي
دمت بود
شكرا لكِ اختي تعبتك
والشكر ايضا موصول لبنت عذاري
لكن المشكلة ني اغلب التمارين في الروابط للبطن لاني كثيرا اعمل هذه التمارين
لكن انا اريد تمارين فقط للمؤخرة حتى يكون كل التركيز على تخسيس المؤخرة والافخاذ
مش بطني
شكرا لك