ونسبة العناصر الغذائية الموجودة في الزبيب: 24 غم ماء، 2.2 غم بروتين، 0.5غم دهون، 71.20 غم كربوهيدرات، 0.15 ملغ فيتامين B1، 0.08 ملغ B2 78 ملغ كاليسيوم، 139 ملغ فوسفور 3.3 ملغ حديد.
والزبيب يوصف لعلاج النزلات واحتراق الصدر أو المعدة والأمعاء ويدخل في أكثر المشروبات والمغليات الصدرية والملطفة، ويضم الصمغ والأزهار المضادة للسعال والسكر والعسل. ولذا كان أحد الثمار الصدرية الأربعة وهي: الزبيب، التين، البلح، العتاب؟
وفي الطب النبوي لابن قيم الجوزية، أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.
وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة.
وعن النبي الأعظم محمد (صلى الله عليه وآله) أنه قال: عليكم بالزبيب فإنه يكشف المرّة ويذهب البلغم ويشد العصب ويذهب الإعياء ويحسن الخلق ويطيب النفس ويذهب بالغم.
وعن الإمام علي بن أبي طالب (رضي الله عنه) أنه قال: الزبيب يشد القلب ويذهب بالمرض ويطفئ الحرارة ويطيب النفس.
وعنه (رضي الله عنه) أيضاً: إحدى وعشرون زبيبة حمراء في كل يوم على الريق تدفع جميع الأمراض إلا مرض الموت.
وعن أبي عبد الله الصادق (رضي الله عنه): الزبيب يشد العصب ويذهب النصب ويطيب النفس.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي شوكولاته
يعطيك الف عافيه معلوماه رائعه اشكرك غاليتي عليها
والف شكر لك
تقبلي تحياتي
اختك
بنت المملكة
معلومات مفيده وقرأت موضوع في عالم حواء ان تنقيع الزبيب في قليل
من الماء واكله في الصباح على الريق يعمل على تورد الخدين
وشكرا على الموضوع الحلو تسلمين عزيزتي
أنا اللي اعرفه انه الافضل أكله من غير نقع لانه ممكن يفقد بعض خواصه اذا نقعناه .
وخصوصاً اليمني والأسود
تحياتي أختي
انا جربت الزبيب ونقعته في الماي وشربت الماي لان صدري من كم يوم
ملتهب التهاب حاد بس من شربت الماي حسيت ان زادت علي الكحه
ويتني حمى …ما اقول في النهايه غير هذا بلاء من الله والله الشافي
انشاء الله
جزاج الله الف خير وراح آكل الزبيب بروحه بدون ما انقعه وراح اشوف
النتيجه لان اختكم تعبانه للنهايه ومن كم يوم اروح احط اوكسجين من كثر
الاتهاب
في حفظ الرجمن 
أختي دلوعة دبي……
أنصحك نصيحه وعن تجربه …… عانيت معاناه مع الربو الشعبي والتهابات الصدر ….
والله … ماشافاني بعد الله الا اللبان المر …..
ويسمونه بعد اللبان الذكر ….. يجي زي اللبان حق البخور بس هذا مر … كل العطارين يعرفونه
تنقعين منه مقدار ملعقه اكل كبيرة في ماء ببياله شاي يكون الماء دافي شوي طول اليل وتغطينه ..
وفي الصبح اشربي منه
وارجعي انقعي لبعد الظهر
وهكذا
يعني تشربين منه في اليوم ثلاث مرات…
والله يااختي معروف انه ينبت الرئه سبحان الله
بس لازم تستمرين عليه …… ضروري انك تستمرييييييين عليه
يعني مهو اقل من شهر
وعليك أختي بالاذكار سبحان الله والله انها تهدي السر
والله يعينك ويفكها عنك ياااااارب مثل مافكها عني
وماتشوفين شر حبيبتي
جزاج الله الف خير على هالوصفه انشاء الله من باجر اجربها لاني والله
تعبانه وما اريد استخدم بخاخات
راح ادعيلج يا اختي الغاليه والله يجمعنا في جنات الفردوس يا رب
في امااااااااااااااااااااااان الرحمن اختي