اخذي برتقاله وحدة وليمونه متوسطة وحده اوكي قطعيها اربع قطع بعدين اغليهم في 5 قلاصات ماي بعدين شخلي الماي وشربيه على 3فترات يعني عقب كل وجبه كل يوم وبتلاحظين الفرق انا تقريبا 6كيلو راح مني خلال اسبوعين لايصاحبج لا اسهال ولاشي وهذي المهم
وحاولي تكملين الدورة الشهرية بعدين تسوينه عشان ماتتجدم عليج خبرج الليمون حامض فيمكن تجدم
ودعواتي حق كل وحدة تعاني من كرشتها انها ما تعاني بعد اليوم:21_207:
من باجر بجربها…….
و هل كنت تعملين معاها رجيم
تقبلي تحياتي
مع الف سلامه
كيفيه خياطه وسائد لكراسى وبالخطوات المصوره
طريقه تقطيع وخلى الدجاج بالصور
ملف لبدائل المكونات الغير متوفره فى المطبخ
علامات البلاستيك …… واهميتها لصحتنا……لكل ست بيت لازم تعرف العلامات دى
تقطيع الفواكهه بالصور ادخلى مستنيه ايه
اشكال متنوعه لسله الفاكهه ادخلى ولن تندمى
تسحيب العظام من الدجاج وبالصور
اطباق من مطبخ الشيف دينا سرحان وبالصور
لشد ال وبياضه وازاله ال
لبشره صافيه متألقه خاليه من حب الشباب ومن البثور من داخل منزلك
ملف شامل لتحضير الكيك والتورته وحشواتهم
كاساااات الشيكولا
التركيبه العجيبه لتفتيح المنطقه (……. )
مذيبات ال لالالا تفوتك
مفارش للنوم فى احضان السماء
طريقه خلى الفخده وربطها بالصور
موسوعه مصوره للخبز والمعجنات
طريقه عمل الوسائد بالترقيع
بس حبيت اعرف شكثر تخلينا وهو
يغلي على النار