السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فوائد الزبيب
الزبيب عبارة عن عنب مجفف يخفض ضغط الدم والكولسترول والبواسير غني بالالياف والحديد والبوتاسيوم .
يقووول الدكتور جابر القحطاني/
الزبيب هو عنب مجفف مختار عادة من انواع العنب ذي السكر العالي واللب المتماسك ، وللزبيب نوعان :
الاول الزبيب الاسود من ذوي البذور وعديم البذور
الثاني الزبيب الاصفر المخضر من ذوي البذور وعديم البذور
ولقد عرف العرب الزبيب مثل غيرهم من الشعوب منذ الاف السنين .
* واجود انواع الزبيب ماكبر حجمه وسمن شحمه ولحمه ورق قشره ونزع عجمه وصغر حبه وفيه نفع للحفظ (الذاكرة) وقال الزهرى من احب ان يحفظ الحديث فليأكل الزبيب .
وقال عالمنا ابن سينا عن الزبيب انه صديق الكبد والمعدة والعنب والزبيب بعجمهما جيد أي كل منهما لأوجاع المعي والزبيب ينفع الكلى والمثانة .
وايضا ان اكله خفيف وملائم وقليل الدهون وعالي الطاقة .
– ان كنت تعانى من ارتفاع في ضغط الدم او تريد المحافظة على ضغطك بمعدله فعليك بالاكثار من اكل الزبيب بالاضافة الى انه مصدر للبوتاسيوم وهذا المعدن الذي يؤدى الى انخفاض ضغط الدم المرتفع .
– يحتوى الزبيب على الحديد ونسبة عالية من الالياف .
– وله دور كبير في الوقاية من الامساك والبواسير .
– ويقي من البرد حيث يدخل في الكثير من المشروبات والمغليات الصدرية والملطفة ، يطبخ الزبيب بالماء حيث يشرب كملطف للسعال واخراج البلغم وينظف الجهاز التنفسي في حالة الالتهابات وتقطير البول .
لاتتناول الزبيب وحده لانه يحتوى على نوع من الحديد يسمى حديد غير اليحمور الذي يجد الجسم صعوبة في امتصاصه عن حديد اليحمور الذي في اللحوم ، لكن تناول الزبيب مع الاطعمة عالية الفيتامين c مثل الليمون والبرتقال والفلفل الاحمر الحار وخلاف ذلك والتى تساعد على تحسين قدرة الجسم على امتصاص حديد اليحمور .
– وايضا اذا اكلت الزبيب وافق الرئة ونفع من وجع الكلى والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن ، ويقوى الكبد والطحال وفيه نفع كثير جدا للحفظ وتقوية الذاكرة ، ويذهب الاعياء ويطفئ الحرارة ويطيب النفس
قال الرسول صلى الله عليه وسلم (عليكم بالزبيب فانه يكشف المرة ويذهب البلغم ويشد العصب ويذهب الاعياء ويحس الخلق ويطيب النفس )
وعن الامام على ابن ابي طالب عليه السلام ان قال ( الزبيب يشد القلب ويذهب بالمرض ويطفئ الحرارة ويطيب النفس ) وعنه عليه السلام قال (احدى وعشرون زبيبة حمراء في كل يوم على الريق تدفع جميع الا مرض الموت )
واتمنى للجميع دوام الصحة والعافية
منقووووول للأهمية
.
.
ڛبحآن آڷڷه? ۈبحمْده? ڛبحآن آڷڷه? آڷعڟيمْ