السلام عليكم ورحمة الله بركاته
اليوم جايبتلكم خلطة بسييييطة لتنحيف الكرش واليدين السمينة بس ها أكيد مع تخفيف الوزن عشان يبان الفرق
هذي الوصفة من دكتورة تغذية
الوصفة عبارة عن:
ملعقة صغيرة شمر
ملعقة صغيرة كمون
ملعقة صغيرة زنجبيل أخضر مبشور
ملعقة صغيرة سنوت
(السنوت عندنا في السعودية اسمه كذا ماأدري في الدول الثانية شواسمه)
تضعي المقادير في كوب وتغلي ماء وتضعيه عليها لاتغلي المقادير أبدا
وتتركيها من ربع إلى نص ساعة
وتشربيه كل يوم قبل الغداء بربع ساعة
مرة واحدة يوميا
أنا للأمانة ماجربته بس ناويه إنشاءالله بكرة أشتري المقادير وبعد بكرة أبدأ
فيه خلطة ثانية تخرج السوائل الزائدة من الجسم وهذي مجربه بس إنشاء الله بكرة أكتبها
تنزل الوزن والكرش تحديدا
لاتنسوني من ثلاث حاجات:
الدعاء
الردود
التقييم
دمتم بصحة وعافية(f)(f)
روووووووووووووووعه بمعنى الكلمه .. كرشتي راحت وانا تو والده قيصري اهملتها شهر .. وطلع لي بطن .. ومن امس عزمت ارجع لها من اول وجديد .. صدق مذيبه للدهون ..
حبوبه كيف شكل الشمر ؟؟؟
والله يعطيك العافيه
كل ما اشوف خلطة اقول بسويها
لكن الشغل والبيت والجهال وابوهم
الله يعينا
شكرا حبيبتي على الوصفة
بنجرب ان شاء الله وياريت تنزلي الخلطه التانيه انا بئنظارك حبيبتي
مشكورين حبيباتي ع المرور
الشمر هو نفسه السنوت أنا بس غلطت في الكتابة
بالنسبة للي تبي تحذف الشمر ترى له فوائد كثيرة وأنا نقلت الخلطة كما هي ماأدري ينفع نبدل وإلا لا وبالنسبة لشكل الشمر هو يشبه حبوب
الكمون لكن أكبر شوي ولونه أفتح لولقيت صورته بأنزلها مع الموضوع الثاني اليوم الصبح انشاءالله
تسلمون عالردود(f)(f)