السلام عليك ورحمة الله وبركاته
من اجمل ماقرأت كتاب (الحل الأمثل للتغلب على الوزن ) للدكتور فيل ماكجرو
المفاتيح السبعة للتخلص من الوزن دون عناء
اعجبني الكتاب جدآ فهوو يتحدث عن تغير اسلوب حياتك للتخلص من الوزن وليس اتباع حميات غذائيه محدده
معلوماته قيمه وثمينه وهادفه ..
انصح الجميع بقراءته …..
غلاف الكتاب
يمكن للتغيير أن يتحقق بأي من تلك الوسيلتين المهمتين:اما ان تسلك سلوكا ايبجابيا اوتتوقف عن السلوك السلبي )
دكتور فيل
الكتاب يباع في مكتبة جرير
الكتاب استفدت منه جدا واتمنى لكم الاستفاده والتوفيق
خالص تحياتي
غلاآ اميF:
جزاك الله خيرررر اختي
تسلمي يا قمر
شكرا على مروركم
يعطيك العافيه
يعطيك العافيه