يا بنااااات
أنا وزني 38 :woo:
اللي تبغي تزيد وزنها وياي تدخل وتكتب بياناتها
أنا وزني 38 :woo:
اللي تبغي تزيد وزنها وياي تدخل وتكتب بياناتها
يالله عن الكسل ..
لين متى بنتم جذيه
ثيابنا مبهدله علينا ؟؟؟؟؟؟ ^o)
لين متى بنتم جذيه
ثيابنا مبهدله علينا ؟؟؟؟؟؟ ^o)
خلونا نبدا يالله وعن الكسل ..
عني انا لاازم أزيد أقل شي 13 كيلو ..
ولا مجال عندي للكسل والسلبيه ..
يالله نشجع بعضنا ,,
وكل ما زاااد العدد زادت الهمه …
وكل ما زاااد العدد زادت الهمه …
يالله يا بناااااااااااااااااات
بانتظااااااااااااااااااااااااركم
أم مريم
معقول ما في نحيفه غيرييي
:-#
وييييييييينكم ؟؟؟
دايما يوم أكتب ما حد يرد …
كيفكم ..
زعلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااانه
هههههه
:confused:
يسعدني إني أول وحده ردت على موضوعج غلاي
أنا وزني كان 38 في ثاني ثانوي وطولي 165 شفتوا كييييييف الفرق أكيد خيزرانه عصاطويله هههههه
بس الحمدالله قبل الزواج زاد وزني 5 كيلو شي أحسن عن شي
بصراحه الشهيه زيرو عندي بس كنت أغصب نفسي ع الأكل تعرفون وراي عرس
المهم عقب الزواج وصل وزني 55 وأطمح يكون 65 والسبب استمريت ع الوجبات الثلاث الرئيسيه والحليب كنت ما أشربه نهائيا بس داومت عليه وعصير المانجا مرتين يوميا أخلطه ويا حليب أبوقوس أو أي حليب شاي
وكنت آكل في الأسبوع 3 أيام شيكولاته والأهم صح فيه دهون البطاطس بصراحه حتى كبرتلي المؤخره وداومت على خلطه ثانيه قريتها في احدى المنتديات وربي انها كبرتها بشكل روعه
وبعد كنت آخذ حبوب موسيقور في البدايه علشان تفتح شهيتي وفيتامينات آخذ حبه عقب الفطور بس عقب أسبوع خلاص مااستخدمت حبوب الموسيقور وداومت على الفيتامينات في البدايه من استخدام حبوب الموسيقور الأعراض اللي بتلاحظينها انج ترقدين أول ثلاث أيام وبس والكل وربي من شافني متنتي والحمدالله ظهر على خدودي وأردافي اللهم لك الحمد
والحين أبغى الحماس لين مايوصل وزني 65 الحين ثبت ع 55 ومرات يرتفع لين 57
أنا وزني كان 38 في ثاني ثانوي وطولي 165 شفتوا كييييييف الفرق أكيد خيزرانه عصاطويله هههههه
بس الحمدالله قبل الزواج زاد وزني 5 كيلو شي أحسن عن شي
بصراحه الشهيه زيرو عندي بس كنت أغصب نفسي ع الأكل تعرفون وراي عرس
المهم عقب الزواج وصل وزني 55 وأطمح يكون 65 والسبب استمريت ع الوجبات الثلاث الرئيسيه والحليب كنت ما أشربه نهائيا بس داومت عليه وعصير المانجا مرتين يوميا أخلطه ويا حليب أبوقوس أو أي حليب شاي
وكنت آكل في الأسبوع 3 أيام شيكولاته والأهم صح فيه دهون البطاطس بصراحه حتى كبرتلي المؤخره وداومت على خلطه ثانيه قريتها في احدى المنتديات وربي انها كبرتها بشكل روعه
وبعد كنت آخذ حبوب موسيقور في البدايه علشان تفتح شهيتي وفيتامينات آخذ حبه عقب الفطور بس عقب أسبوع خلاص مااستخدمت حبوب الموسيقور وداومت على الفيتامينات في البدايه من استخدام حبوب الموسيقور الأعراض اللي بتلاحظينها انج ترقدين أول ثلاث أيام وبس والكل وربي من شافني متنتي والحمدالله ظهر على خدودي وأردافي اللهم لك الحمد
والحين أبغى الحماس لين مايوصل وزني 65 الحين ثبت ع 55 ومرات يرتفع لين 57
نداااااااااااااااااء للنحيفات
يلا بنات نبغا الهمه
الله يسمنكم وينحفني يارب
بالتوفيق يابناااااااااااات
تقريبا مثلك حبوبة بدي زيادة 10 كيلو تقريبا
طولي 157 وزني 40
بديت من 3اسابيع بخلطة عسل ومكسرات و ناوية استخدم الماش و الزبيب هالشهر
و الصراحة هالمرة عندي ارادة قوية على تحقيق هدفي و إن شاء الله ماراح أمل و حبة حبة نوصل للهدف المنشود
دعواااتكم
طولي 157 وزني 40
بديت من 3اسابيع بخلطة عسل ومكسرات و ناوية استخدم الماش و الزبيب هالشهر
و الصراحة هالمرة عندي ارادة قوية على تحقيق هدفي و إن شاء الله ماراح أمل و حبة حبة نوصل للهدف المنشود
دعواااتكم
ياربي ارضينا بوضعنا ..هههههههههه
احنا ندور النحافة
و انتو تدوروا زيادة الوزن
الله يعطينا و يعطيكم اللي نتمناه..قولوا آمين
آمييييييييييييييييين
هههه تبغون من وزني اخذوووه …
ههههههههه الله يسمنكم بصحة وعافية ياررب
إن شاء الله يارب
ونوصل للوزن اللي نحلم به
ياااااااااااااااااااااااااارب
ونوصل للوزن اللي نحلم به
ياااااااااااااااااااااااااارب