:
عندى استفسار ياريت الاقى له عندكم اجابه صحيحه وواضحه!^o)
هل ينفع العب رياضه اثناء ايام الدورة الشهريه ولا من الافضل عدم لعب الرياضه وقتها ؟.:!!:
ان شالله يفيدونك البنات
طبعا انا بقول لج كلامي من منطلق طبي !!!
الرياضة مفيدة جدا … وهي الوسيلة الاولى لتجنب معظم الامراض
في المستقبل … يعني هي طريقة الوقاية الاولى من المرض خصوصا
الامراض المزمنة ..
{الرياضة مفيدة وقت الدورة الشهرية .. }
تبين تعرفين ليش ؟؟
1) تحرك الدورة الدموية في جسمج .. بالتالي .. من الخمول .. راح تحسين بنشاط
2) الرياضة .. تقوي عضلات الحوض والرحم .. بالتالي … تخف عندج آلام الدورة
3) راح تنزل عندج الدورة بكل سهولة .. بسبب الحركة المستمرة .
4) الراحة النفسية خصوصا بعد ممارسة الرياضة .. فهي تبعد الاكتئاب الذي تسببه آلام الدورة.
وشي أهم منه ..
الاستحمام ايام الدورة ضروووووري … وما منه اي ضرر !!!
ويفضل ان يكون بالماء الدافئ .. للشعور بالراحة .. 
اتمنى اني افدتج ..
واي سؤال .. انا حاضرة .. 😉
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها الماسة قطر  |
 |
 |
| ماااااااااااااااااااااااادري
ان شالله يفيدونك البنات |
||
 |
 |
تسلمى ع المرور
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها فراولة باردة |
|
|
|
مرحبا حبيبتي ..
طبعا انا بقول لج كلامي من منطلق طبي !!! الرياضة مفيدة جدا … وهي الوسيلة الاولى لتجنب معظم الامراض في المستقبل … يعني هي طريقة الوقاية الاولى من المرض خصوصا الامراض المزمنة .. {الرياضة مفيدة وقت الدورة الشهرية .. } وشي أهم منه .. اتمنى اني افدتج ..
|
||
|
|
تسلمى يا حبيبتى ع الرد الوافى
هل معنى كده ان كافه التمرينات غير مضرة؟