الكل يتسائل
وين هالوقت الممتع
انتي اذا كنتي ربت بيت شاطرة استغلي الاجازة في غذاء خارج المنزل
بس تدرين وين
في حديقة بيتج
اي
حديقة بيتج
رتبي نفسج على وجبات هفيفة للريوق
حطيها في سله الطعام وجهزي الشاي والحليب ومستلزمات الافطار
رتبي بعض الالعاب الخفيفة الصباحيه الي من الممكن انها تنشط الدورة الدمويه للجميع مثلا
الكرة الطائرة
كرةالسلة
كرة القدم
في وقت اللعب
اذهبي الي المطبخ لتجهيز وجبه صغيرة لفترة الضحى
مع بعض المشروبات الدافئة اللذيذة
والان حان وقت الوجبه الاخيرة في اليوم الجميل
اذهبي اللى المطبخ لتجهيز اي مأكولات مشويه ولذيذة
احرصي على وجود انواع كثيرة من الحمضيات لانها تساعد على ابعاد الفيروسات الشتويه مثل الانفلونزا
لا تنسي السلطات والفاكهه لانها مليئه بالالياف والفايتامينات
وبعد كل ذلك بساعتين احضري دلة الشاي الاخضر وشاي المرميه وايضا حليب الزنجبيل اذ كل هذه الانواع فيها فوائد كثيرة للجسم
تحياتي
بنت العلي
22222222222 مشكوره بيني وبينج
حتى سطح البيت ينفع
شكرا للتفاعل
تحياتي
بنت العلي
لو ما عندكم سطح .. تقدرون تسوونه في حديقة عامة .. تجهزوون كل شي من البيت وتروحون … حلوة للعوائـــــــل
خوش مكان والله فوق السطح 2
a witch
شكرا
فعلا ممكن تنقلونها للمنتزهات العامه او حتى في حدايق الالعاب
واللي ما عنده سطح وتوه متزوج يالله هذا وقتها في البلكونه
تحياتي
بنت العلي
نعملها لما يصير عندي فيلالالا 🙂 22