السلام عليكم
اود بان اسالك عن النظام الغذائي الصحي الذي يتبع عند الرجيم الغير قاسي
كما اود ان اسالك عن التمارين الرياضيه المناسبة لتخفيف الكرش
ولك خالص الشكر
اود بان اسالك عن النظام الغذائي الصحي الذي يتبع عند الرجيم الغير قاسي
كما اود ان اسالك عن التمارين الرياضيه المناسبة لتخفيف الكرش
ولك خالص الشكر