بنات مشكلتي غريبه ومدري كيف حلها احس صعب
طبعا اقصد من الخلف مو من ع جنب
مؤخرتي جهه كبيرة مستديره وجهه صغيره نوعا ما (لان فيها زي الحفره من ع الجنب زي الغمازة)
وشكلها مومتساوي يعني جهه دائريه وجهه مودائريه
انا ابي الجهه اليسار تتساوى مع الجهة اليمين كيف
والله مرات افكر اروح المستشفى بس وووووووين اخاف حرام اكيد الرجال ماراح اروح يمهم
لكن برضه مستحيه من الدكتورة
وايش رايكم ينفع اسوي لها تمارين لحالها يمكن تتساوى مع الجهه اليسار مادري السبب وجوده الغمازة ولا لا
احس ماشاءالله اذا زاد وزني تكبر جهه وحده وانا ابيها كلها
ارجوكم ساعوني وربي مهمووووووووووووومه
وبصراحة توضح مع التنانير والبناطيل الله يعينك
ابحصي قاليوتيوب يممكن تحصلين حل
وجربي الاوربتراك يممكن تسساوويهها ..)
وكمان البسي شد نعومي او اي شد ترتاحين عليية ..(
خالتي تفكر ترووح تعبيهها كولاجين خخخ
بس والله معرف ايش الحلوول لكن جربي كول شي ..~
ويمكن لتروحين لخصائية رايح تديك تمارين منتي خسرانة شي ..~
وربي يسسعدك ..~
بس يمكن اختي هالغمازة عبارة عن سيلوليت
مثل هالصورة
دلكي الجهة الصغيرة بزيت او كريم يوميا بعد الاستحمام والتنشيف
حاولي تدلكيها بشكل دائري عشان تكبر
هذا اللي اعرفه
لان لو سويتي تمارين راح تتغير المؤخرة كلها الجهتين يعني
بس ليه حجم الجهه الاخرى اصغر
يعني حتى رسمتها من فوق تختلف عن الجهة الثانيه
حاولي تجلسي ع أرض مسطحة وضغطي علييها ..(
اكتبي فاليوتيوب تمارين تيما للتنحيف المؤخرة ..)
تنحتها نحت .. عن تجربة ..واكيد حتزبط الشكل
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها توتو  |
 |
 |
| لا يااختي هي حفره اكبر من السولاليت
بس ليه حجم الجهه الاخرى اصغر يعني حتى رسمتها من فوق تختلف عن الجهة الثانيه |
||
 |
 |
طيب جربي التدليك بلكي تنفع معاكي
والله مادري السبب
البنات ما قصروا