السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم ان شاء الله بخير
حبيت استفسر للي جربت
جهاز المشي الكهربائي ونحفت عليه
لانه خاطري اشتري جهاز المشي الكهربائي
ابي انحف كم كيلو وكمان اشد جسمي
وياليت اللي صار ونحفت على السير الكهربائي
تفيدنا الله يخليكم
وشنو النظام الغذائي اللي استمرت عليه
وكم الفتره اللي مشتها ونزلت فيها ؟؟
وكم كيلو خسرت خلال المشي
ابي تجاربكم عفيه بنات
والله يوفقككم ويستر عليكم دنيا واخره
السير مررررررررررررره حلو لشد الجسم انا دايم امشي عليه
مع نظامي الى انا مسويته
موفقه
مع نظامي الى انا مسويته
موفقه