الكريمات المضادة للتجاعيد و كريمات البشرة و تحت العيون تساعد في مقاومة ظهور التجاعيد و لكن أفضل طريق لمقاولة تجاعيد البشرة و تأخير ظهورها هي اتباع العادات الصحية السليمة عند العناية بالبشرة و الابتعاد عن العادات الخاطئة و ذلك لجميع الأعمار من الفتيات و السيدات, فعلا كل امرأه ان تبدأ في العناية بالبشرة و مقاومة علامات تقدم العمر منذ سن الخامس و العشرين
. إليكي بعض النصائح:
1-احمي بشرتك من الشمس:
الحماية من حرارة الشمس هي أساس العناية بالبشرة و حمايتها من مختلف المشاكل من اسمرار و تجاعيد و غيرهم. أشعة الشمس تجعل البشرة تكبر بشكل أسرع. للحماية من الشمس أطباء الجلدي ينصحون بالآتي: ابقي في الظل: حاولي قدر الامكان البقاء تحت الظل ما بين العاشرة صباحة و الثانية ظهرا. غطي جميع جسدك: ارتدي الملابس التي تغطي سائر البدن خاصة عند التعرض للشمس. لبس الجلوفز يساعد على تقليل من علامات تقدم العمر على اليدين. استخدمي واقي الشمس على الوجه و الكفين و كل ما يظهر. استخدمي واقي الشمس يوميا عند الخروج من المنزل و حتى في الأماكن المغلقة فأضواء المنزل أيضا تؤثر على البشرة.
2- ابتعدي عن التان:
اذا كان في الخارج في الشمس أو في الداخل بطرق غير طبيعية مما يعرضك لأشعة ال UV الضارة و التي تسرع عملية تقدم العمر.
3- ضغي مرطبات للبشرة كل يوم:
كلما يتقدم العمر يزداد الجلد جفافا. الخطوط الرفيعة و التجاعيد تظهر. الترطيب يحبس الماء داخل البشرة و يعطيها مظهرا أصغر. استخدمي مرطب للوجه و الجسم و الشفاه.
4- غسل الوجه مرتين يوميا:
الطريقة التي تغسلين بها وجهك تؤثر في مظهرك. لنتائح أفضل اشطفي الوجه بماء دافئ و غسول لطيف على البشرة بدلا من الصابون العادي. تجنيب حك البشرة لتقشيرها.
5- ابتعدي عن التدخين:
السجائر تحتوي عل ى سموم تؤثر على البشرة فتجعلها تبدو باهتة و جافة.
6- تناول الأغذية الصحية:
الدايت الصحي يؤدي الى بشرة صحية. تأكدي من تناول الكثير من الفاكهه و الخضروات و اللحوم الحمراء و الدهون المفيدة
7- النوم جيدا:
النوم يعطي الجسم فرصة للتجديد.
موضوع جميل ومرتب وومهم لك فتاة
اللهم إنك عفو تحب العفو فأعفوا عنا..
معلومات ونصائح قيمة لكل منا
بارك الله فيك وحفظك دائما وابدا.
للاسف كل ما تطرحين موضوع يديد ما يخليني اسوي تقييم ما ادري ليش :@
يسعدني وجود الجميع ويكفيني بصمة تواجدكن هُنا ..
تحياتي
شكرا لاضافتك الجميله
نورتي