نصائح وخلطات الطين لبشرة نضرة دوماً 2024.

يدخل الطين فى عدد كبير من المستحضرات التجميلية التجارية ، والأختيار يجب أن يكون بحسب مشاكل كل بشرة وحاجتها . الطين الطبيعى متوفر فى الصيدليات على شكل عجينة أو بودرة سهلة التحضير .

يتفاعل الطين مع البشرة وينقذها من مشاكل كثيرة منها : التلوث ، الخلايا الميتة ، الجراثيم ، السموم ، فهو يطهر ، ينظف وينشط الدورة الدموية واللمفاوية .

أقنعة للوجه

أختارى الطين الممتاز الخالى من الرمل والشوائب .وغالباً ما تكون أقنعة التجميل التجارية تحتوى على هذه المادة .

يمكنك القيام بتحضير القناع الخاص ببشرتك بكلفة زهيدة ، وذلك بمزج بودرة الطين مع الماء المعدنية أو ماء النبع لتحصلى على عجينة مرهمية ، يمكن أن تلتصق بالبشرة .

ضعى طبقة خفيفة على وجهك بواسطة ملعقة خشبية صغيرة خاصة ، ثم دعى القناع يجف . بعدها ازيليه بالماء الفاتر . كررىهذه العملية مرة أو مرتين فى الاسبوع ، ثم دعى وجهك يرتاح لمدة خمسة أسابيع تقريباً ، قبل القيام بالعملية من جديد .

هذا القناع يساعدك فى الحفاظ على بشرة نقية ومشرقة . يمكن إضافة بعض الزيوت الطبيعية المعطرة أو الزيوت النباتية لتليين العجينة . الطين الأبيض يساعد على شد المسام أما الطين الأخضر فهو يناسب حب الشباب والبثور والاكزيما أما الطين الزهرى فهو يصقل البشرة ويمنحها الاشراقة ..

صابون للجسم

إلى جانب أستعمال الطين للحمام وتغطية الجسم ( من الأفضل القيام بهذا داخل المعاهد )، يمكن الأستفادة من الصابون المصنوع من الطين . رشة صغيرة من بودرة الطين تنشط فعالية التدليك .

لتقوية الشعر

الأقنعة والشمبوانات المصنوعة من الطين سهلة الأستعمال ، فهى تنظف الشعر من غير أن تتلفه ، وتمنحه حجماً ولمعاناً وليونة .

عند أستعمال الأقنعة على شعر طويل ، يجب دهن أطرافه بكريم مغذً خوفاً من تعرضه للجفاف .

أختارى : للشعر الحساس أو الدهنى طين رسول Rhassoul (من المغرب) (انظرى إلى الصورة) ، للشعر الجاف أختارى الطين الأبيض ، قومى بوضع قناع على شعرك بعد كل حمامين ثم أغسليه جيداً بالماء الفاتر وأنهى بالماء البارد .

لأسنان جميلة

أن الطين الأبيض أو الأخضر هو خال من الرمل والشوائب يمكن أن يستعمل لغسل الفم أو كمنظف للأسنان وذلك بغمس فرشاة الأسنان الرطبة فى بودرة الطين ، وفرك الأسنان بها بعناية ، ثم غسلها بالماء النقى . هذه طريقة جيدة لتنظيف الأسنان وتقوية اللثه والحصول على نفس منعش. ان منظفات الأسنان المصنوعة من الطين ، خصوصاً المخصصة للثه الضعيفة والحساسة هى مطهرة ومقاومة للالتهابات .

المنافع الطبية للطين

أن منافع الطين الطبية كثيرة ، فهو يستعمل بأشكال مختلفة للعلاجات الجلدية وبعض الألتهابات ن حسب الأتى :

– على شكل كمادة مصنوعة من عجينة الطين السميكة ، توضع على الجلد باردة ، فاتره أو ساخنة .

– تربط ككمادة مرطبة بعجينة الطين السائلة .

– رشة من البودرة كمطهر وعلاج لبعض الجروح والأكزيما.

– كحمام بالوحل أو التغليف ، خصوصاً لعلاج آلام المفاصل .

– يستعمل الطين كعلاج داخلى يذوب فى الماء لمعالجة المعدة والامعاء ، نظراً لقدرته المطهرة والمضادة للجراثيم والسموم . ولوقاية أكبر فالطين الأبيض أفضل واق للجهاز الهضمى .

– غسل الفم والغرغرة ، يساعد على مقاومة القلاع (بثور فى جلدة الفم واللسان) ولكن حذار من الطين الطبيعى فانه لا يخلو من المخاطر ، لذا عليك أستشارة الطبيب قبل أستعماله وأحترام المقادير ، خصوصاً عن طريق الفم . ولتحاشى الأنفعالات العكسية ، ينصح باستعمال الأدوات الخشبية أو الخزفية أو الزجاجية السميكة والأبتعاد عن الأدوات المعدنية والكريستال والبلاستيك .

الطين الملون

– الطين الأبيض أو الصلصال الصينى: غنى بالسيليس (رمل الصوان) وهو أقل أمتصاصاً من الطين الأخضر ، ويساعد الجسم على أستعادة الأملاح والتخلص من السموم . يستعمل للبشرة الجافة والحساسة .

– الطين الأخضر: غنى بأوكسيد المغنسيوم والضروريات ، انه الأكثر منفعة . فعال لتنظيم افرازات الغدد الدهنية ، يساعد الجسم على استعادة الأملاح وهو منشط يصلح للبشرة العادية أو الدهنية .

– الطين الأحمر: يعود لونه إلى أوكسيد الحديد ، والخصوبة ، غنى بالضروريات . يعيد التوازن ويساعد فى تجديد الخلايا . يناسب البشرة العادية ، الجافة أو الحساسة .

– الطين الأصفر: مقوي، غنى بالاملاح، يعيد الآوكسجين إلى الخلايا .أنه الأنسب للبشرة العادية والدهنية.

– الطين الزهرى: مزيج لطيف من الطين الأحمر والأبيض ، غنى بالضروريات ، يصلح للبشرة الرقيقة الحساسة والتى تميل إلى الأحمرار .

– الطين الأزرق : له خصائص الأكسجه والمطهرة ، يمنح الأشراقة ويصلح لكل أنواع البشرة .

– الطين الرمادى : غنى بالسيليس ، يستعمل كمادات لمقاومة التمزق وآلام المفاصل . يصلح لاستعمالات طبية .

ماهو طين الرسول Rhassoul

طين طبيعى مستخرج من جبال أطلس فى المغرب ، وهو يستعمل منذ أقدم العصور فى الحمامات للتنظيف والعلاج .

– فى غسيل الشعر : له خصائص عده . يمتص الدهون والأوساخ ، يساعد على غسل الشعر بنعومة ، من غير أن يتلفه . ويمكن للشمبوان الطبيعى أن يمنح الحجم واللمعان للشعر ، وينظم أفرازات الغدد الدهنية ، وهو فعال للشعر الناعم والمكهرب ، وعلى الشعر الناشف ، يمزج الشمبوان مع زيت اللوز كما يمكن اضافة ماء الورد أو ماء الزهر للحصول على رائحة عطره .

– فى قناع البشرة : يستعمل الطين قناعاً على البشرة والنتيجة مدهشة . يشد المسام ، يمنح الأشراقة ويزيل النقاط السوداء . يحمى طبقة البشرة الواقية من غير أن ينشط الغدد الدهنية . ينصح بالرسول للجلد الحساس ولكل أنواع البشرة . يغسل بالماء جيداً.

* 30 دقيقة من وقتك تعيد نضارتك وتحافظ على جمالك الدائم

* تتبدل خلايا بشرتك كل شهر تقريباً فماذا تفعلين لصيانة الخلايا الجديدة ؟

* الاطباء وخبراء الجلد فى خدمتك .. أتسمعين نصائحهم ؟

اليك الحل

أنت تعتنين ببشرتك صيفاً بكل تأكيد ، ولكن ماذا عن فصل الشتاء ؟ أينما كنت شتاء سواء كنت تغوصين فى ثلوج الشمال تتمتعين بأشعة شمس الجنوب، بشرتك تتأثر بالمناخ من حولك بلا شك . وتحتاج إلى عناية كافية .هنا ينصح الأطباء والخبراء باستعمال القناع للمحافظة على حيوية بشرتك ومنع ظهور التجاعيد . القناع ينشط الدورة الدموية فى الجسم فيتدفق إلى الجلد لينتج كولاجين جديداً ويساعد على إزالة الخلايا الميتة من سطح البشرة ، لتحل محلها خلايا جديدة تكسب وجهك شباباً ونضارة . العناية ببشرتك ضرورة لابد منها لبقائك جميلة وشابة . فكيف تفعلين ذلك ؟ لنقم معاً بجولة سريعة مجانية للتعرف إلى نصائح الخبراء :

الوجه

بشرة الوجه هى الأكثر نعومة وحساسية . وعليه فقد اهتم الخبراء بصنع أنواع كثيرة من الأقنعة بمكونات مختلفة تحتوى على الفيتامينات لتأدية وظائف محددة من أنتاج شركات عالمية مثل : "Avon" و"Estee Lauder" . لا شك فى أن مثل هذه المنتجات مرتفعة الثمن وقد لا تكون فى متناول يديك يا سيدتى . ونحن وجدنا لك الحل المناسب . أدخلى مطبخك تجدى فيه ما يلزمك لصنع المستحضرات المطلوبة بنفسك وبأقل التكاليف ..

الجسم ككل

جسمك كله ، وليس وجهك فقط يتأثر بالعوامل المناخية المتقلبة ، إضافة إلى سنوات العمر . فالإعتناء بجسمك أمر لابد منه للمحافظة على شبابك . الحمام الساخن مريح طبعاً ولكنه يجرد البشرة من الزيت الطبيعى . يمكن أن تعوضى ذلك بالكريمات المناسبة .ولكن استعمال القناع " بالطين" Mud Mask يعتبر عظيم الفائدة ، وأكثر فاعلية لإزالة الخلايا التالفة من بشرتك . اذهبى إلى الحمام واطلى جسدك بالطين المخلوط ببعض أنواع الفواكه والمضاف إليه عطر نبات اللافندر وشىء من زيت اللوز . لا تحتاجين إلى أكثر من عشر دقائق فقط . ثم تشطفين الجسد بالماء وسترين العجب .

الأقدام الجميلة الناعمة

للعناية بالقدمين أهمية قصوى وعلى الأخص الكعبين الأكثر خشونة من باقى بشرة الجسد . فى الاسواق طبعاً مراهم خاصة للتعامل مع الكعبين "foot mask" ، وهو مركب من مكونات منعشة ومنعمة لبشرة قدميك . ما عليك سوى طلى القدمين بها ورفع القدمين إلى أعلى قليلاً لترتفع حرارتهما وتساعد فى امتصاص البشرة لمكونات القناع فتصبح ناعمة ورطبة .

للبشرة الحساسة :

مكونات قناع بالفيتامين سى "C" ( وصفة من رينيه رولو Renee Rouleau)

· عدد 2 ملعقة مائدة لبن زبادى ( ملطف للبشرة ويخفف البقع والاحمرار)

· عدد 2 ملعقة شاى من عصير البرتقال ( فيتامين سى ، يخفف الخطوط والتجاعيد)

· عدد 1 ملعقة زيت لوز حلو ( يغذى البشرة ويزيتها)

الطريقة :

تخلط المكونات جيداً . ينظف الوجه والرقبة . يطلى الوجه والرقبة بالمكونات لمدة 20 دقيقة . ثم يزال القناع ويغسل الوجه والعنق جيداً ويوضع على البشرة كريم مرطب .

للبشرة الجافة :

مكونات قناع العسل واللوز . ( وصفة من ليديا سارفاتى Lydia Sarfati)

· عدد 1 علبة نشا الشوفان السريع الذوبان ( مهدىء للبشرة)

· عدد 2 ملعقة مائدة عسل ( يغذى البشرة)

· عدد 2 ملعقة حليب كامل الدسم ( يزيت البشرة)

· عدد 2/1 ( نصف) كوب لوز مقشور ( ينظف البثور فى البشرة)

الطريقة:

تخلط المكونات جيداً بالخلاط بدون اللوز . توضع الخلطة فى وعاء. يطحن اللوز جيداً فى الخلاط لمدة دقيقة واحدة . يضاف إليه الخليط ويخلط كله جيداً . ينظف الوجه والعنق . يوضع على الوجه والعنق قناع كامل من الخلطة لمدة 10 دقائق ، يزال القناع ويغسل مكانه ، ثم يطلى الوجه والعنق بالكريم المرطب .

البشرة الزيتية :

مكونات قناع محاربة التشوه والعيوب . (روبرت هالويل Robert Hallewell)

· عدد 1 ملعقة مائدة من العسل المجمد ( يغذى البشرة ويرطبها)

· عدد 1 صفار بيضة ( يقاوم الحبوب السوداء ويقضى عليها)

· عدد 1 ملعقة نشا ( ينظف الخلايا الميتة فى البشرة)

الطريقة :

تخلط المكونات جيداً . ينظف الوجه والعنق . يوضع الخليط كقناع على الوجه والعنق لمدة 25 دقيقة . ينزع القناع عن البشرة وتطلى بالكريم المرطب.

" البيلنغ " Peeling هو تقشير الوجه إما فى شكل سطحى أو فى عمق البشرة . منافعه كثيرة لأنه يجدد خلايا الوجه ويعطيها حياة ونضارة . ورغم أنه أصبح معروفاً ومتداولاً فى الكثير من الدول والمجتمعات، إلا أن هناك فئة من الناس لا تزال تتحفظ حياله لأسباب عدة منها خشية عدم جداوه أو كلفته ، وهو يتم إما فى المنزل فى شكل مخفف أو فى عيادات الأطباء للتقشير العميق أو فى معاهد التجميل .

"البيلنغ" هو "كحت" القشرة الخارجية التى تحتوى على الخلايا الميتة ، ومن أهم نتائجه إزالة البقع الشمسية وكل ما يشوه الوجه من بثور وحبوب وغيرها . فهو ينشط الخلايا ويساعد فى تجددها بإزالة القشرة الخارجية وينعش البشرة لتصبح ناعمة الملمس. كما تختفى بعض التجاعيد الصغيرة وتبدو السحنة أكثر إشراقاً .

إن الوقت المناسب للبدء بالبلينغ هو وقت الحاجة إليه ، من غير تحديد عمر معين ، ولكن عموماً يكون ذلك بعد الأربعين حين تصبح البشرة أقل نضارة نتيجة العوامل الطبيعية .

البيلنغ السطحى

إنه الأكثر تداولاً لقلة خطورته حيث أنه يقف عند حدود سطح البشرة .

وتختلف طرق إجرائه باختلاف الأطباء لكن المسلم به هو وضع العجينة على البشرة لمدة نصف ساعة ولثلاثة أيام متتالية . وبعد ساعة من البيلنغ تشعر المرأة بحرارة عالية جداً وقد تشعر أيضا بدوار فى الرأس سرعان ما يزول بعد ساعة تقريباً ويتحول لون الجلد إلى أحمر.

بعد أسبوع تقريباً من إجراء البيلنغ يتقشر الجلد ويسقط وحده فى شكل قطعة كبيرة ومن المهم أن لا نقتلعه بأيدينا . وعلى أثر ذلك تبدو البشرة زهرية اللون . وبعد أسبوعين نحصل على النتيجة النهائية .

ويجب أن لا نغفل أستعمال المستحضر الواقى من الشمس لعدة أشهر بعد العملية . كذلك لا ننصح صاحبات البشرة الداكنة وكذلك صاحبات البشرة الداكنة بإجراء البيلنغ بل ننصح به لذوات البشرة الدهنية فهو ينقى وينظف فقط ، ففعاليته ضعيفة على صعيد إزالة التجاعيد .

للبشرة السمراء

هناك نوع من البيلنغ السطحى وهو الوحيد الذى لا يؤذى البشرة السمراء أو الغامقة . يرتكز المستحضر هنا فى تركيبته على الفيتامين A ومادة Hydroguinon ، وهو على شكل سائل وليس عجينة ، يدهن على كامل الوجه مع التركيز على المناطق التى تعانى من مشاكل البقع أو غيرها ويترك لدقائق ثم يزال بالماء ، هذا النوع من البيلنغ لا يترك أى أثر إطلاقاً وفى إمكانك الخروج من المنزل فى اليوم التالى لكن مع أستعمال الواقى من أشعة الشمس ويجب إعادة العملية أكثر من مرة أسبوعياً .

البيلنغ المنزلى

إنه خطوة ناجحة فى عالم التجميل فى عصرنا هذا لأنه يعتمد على فيتامين Acide A الذى لا يسبب الحروق . يستعمل مرتين يومياً ولثلاثة أيام ويمكن أن نضعه بأنفسنا . ويحقق هذا البيلنغ المنزلى المطلوب حيث أنه بعد أسبوع تخف التجاعيد وتصبح البشرة أكثر إشراقاً .

البيلنغ المتوسط العمق

إنه فعال ويدوم أكثر من البيلنغ العادى على البشرة السمراء ، ويعتبر البيلنغ المصنوع من Acide Tricholoacetique الأكثر أنتشاراً.

– يترك على الوجه مدة خمس دقائق ثم يزال بالماء إلا أن ردات فعله قوية. فهو مؤلم لذلك يتقشر الجلد ويمنع الخروج من المنزل لمدة عشرة أيام.

– وبعد ثلاثة أسابيع تصبح البشرة زهرية تماماً .

– هذا النوع من البيلنغ فعال وناجح ويخص ذوات البشرة اللواتى يعانين مشاكل بارزة فى الوجه .

البيلنغ الآلى

هذا النوع لا تستعمل فيه مستحضرات كيميائية. تستعمل فقط معدات والآت خاصة وتتم العملية بواسطة تمرير موضعى .

يستغرق التئام البشرة بعد العملية حوالى الشهر ، مع ما يتطلب ذلك من اهتمام ورعاية .

تتطلب البشرة البيضاء ثلاث جلسات أما السمراء فتتطلب خمس جلسات ، وبين الجلسة والأخرى لابد من الانتظار خمسة أشهر .

وتستغرق كل جلسة 10 إلى 25 دقيقة .

له فعاليه فى إزالة التجاعيد عند الجبين وفوق الشفة العليا وفى إزالة حب الشباب .

البيلنغ بواسطة الليزر

هذا البيلنغ يرتكز على ثانى أوكسيد الكربون ويتم بواسطة التبخر . إلا أنه يصعب تقدير درجة تغلغل هذا الاشعاع لأننا قد نواجه خطر الحروق .

التقشير العميق

هو أقوى أنواع البيلنغ . فعاليته شديدة ، إذ "يأكل" ويذيب قسماً من الجلد والقشرة القرنية الخارجية . تتم العملية بواسطة تخدير عام ، ويتطلب فريقاً طبياً كاملاً للقلب والجهاز التنفسى . وتجرى هذه العملية بوضع مادة " الفينول" على الوجه ثم تغطيته بضمادات لا تنزع قبل مرور يومين تقريباً . تكون المريضة خلال هذه الفتره تحت تأثير التخدير ، ويكون الحرق عميقاً ويتغير لون الجلد إلى البنى .

ونتيجة هذه العملية فعاله جداً ولكن بعض أخطارها يكمن فى أن مادة الفينول تنخر بعض الخلايا وتترك ندوباً مع ظهور بعض الشرايين الحمراء ، وتؤثر هذه الحالة على صاحبة البشرة الرقيقة جداً .

هذه العملية مناسبة جداً فقط لذوات البشرة الفاتحة وتكون المدة التى يمنع فيها التعرض لأشعة الشمس حوالى خمسة أشهر على الأقل .

وينصح بعدم إجراء البيلنغ العميق للواتى يعانين من أمراض القلب والكلى والاضطرابات العصبية .

البشرة النظيفة هي أساس البشرة الصحية الجميلة, والبشرة الجميلة هي أساس الجمال .. والجمال تعرض لك أهم وسائل العناية بالبشرة من ماسكات و وصفات طبيعية، طرق تنظيف البشرة، طرق وضع المكياج …..و غيرها.

فوائد حمام البخار للوجه

أهم فوائد حمام البخار للوجه هي زيادة تنشيط الدورة الدموية في البشرة و العمل على تفتيح المسام للتخلص من أكبر قدر ممكن من الإفرازات الدهنية والسوائل الزائدة والمواد الضارة بالبشرة، و للوصول لأحسن النتائج أثناء عمل حمام البخار يجب مراعاة الأتى:

– قبل استخدام حمام البخار يجب غسل الوجه جيدا و تنظيفه وإزالة آثار مواد الماكياج ..ثم تغطيه شعر الرأس بواسطة (بونيه) لمنع تسرب البخار إليه.

– عقب الأنتهاء من حمام البخار الذي تتراوح فترته من 10 إلى 15 دقيقة.. يجفف الوجه تماما ثم يوضع عليه مباشرة الكريمات والأقنعة المغذية للبشرة .. و إذا لم تكن هناك حاجة الى تلك الأقنعة فيغسل الوجه بالماء البارد.

إذا كانت البشرة مصابة بأي التهابات أو حب شباب أو البقع الملونة، فينبغي استخدام الدواء أو الدهانات الخاصة بعلاج مثل هذه الحالات عقب الأنتهاء من حمام البخار مباشرة حيث تكون جميع المسام متفتحة .. ولديها الأستعداد التام لتقبل مثل هذه المواد العلاجية .

– بعد إزالة مواد العلاج أو الكريمات أو أقنعة التجميل يفضل استخدام تونيك قابض للمسام حتى تقفل مسام البشرة كما كانت قبل الحمام . أو استخدام ماء بارد أو ثلج … يجب بعد الأنتهاء من الخطوات السابقة عدم وضع أي مواد للماكياج، ولكن تترك البشرة فتره كافيه من الوقت بغرض مساعدتها على الراحة التامة.

مزيد من العناية لقدمان ناعمتان

قدماك عنوان جمالك و جاذبيتك ، فنظافتهما و نعومتهما الواضحة وخصوصا منطقة الكعبين دليل كبير على اهتمام المرأة بأنوثتها وجمالها..

و فى الخطوات التالية سنتعرف معاً كيف يمكن أن نهتم بجمال القدمين دون اللجوء الى صالونات التجميل أو صرف المزيد من النقود لشراء المستحضرات.

ستحتاجى إلى بعض من الأدوات مثل :أداه للتقشير (حجر طبى ) – مياه ساخنة – لوشن العناية بالقدمين – مبرد

قومى بنقع قدميك في ماء ساخن لمدة 10 دقائق ثم قومى بتقشير خلايا الجلد الميتة فهذا يمنح قدميك المزيد من النعوم، حيث يعمل على ازالة خلايا الجلد الميتة.يمكنك بعد ذلك استخدام مبرد الأظافر العادى لزيادة نعومة قدميك وإزالة أي جلد إضافي موجود لنعومه أكثر.

قومى بعد ذلك بشطف قدميك بالماء مرة أخرى و يمكنك استخدام فرشاة صغيرة المخصصة للأقدام لنظافة ما حول الأظافر . يمكنك بعد ذلك استخدام اللوشن المرطب الخاص بالفدمين و يفضل اللوشن برائحة النعناع.

ولحماية القدمين يمكنك ارتداء شراب قطنى خفيف و يفضل أثناء فترة النوم الى الصباح فستشعرين بالنتيجة الرائعة بعدها.. كررى هذة العملية مرة كل أسبوع لمزيد من النعومة.

الملح للتقشير الطبيعى للبشرة

يعد ملح البحر مقشر طبيعي قوي فهو يعمل على تقشير طبقة الجلد الجافة والخشنة والميتة.

طريقة التقشير: بللي وجهك ( أو المنطقة المراد تقشيريها ثم ضعي ملعقتين من ملح البحر ثم دلكي برفق بمنشفة وجه أو أصابع رطبة.

قومي بالتركيز على منطقة الجبهة والأنف والخدود، ولكن تجنبي منطقة العين، بعد دقيقتين من الدلك، اشطفي بشرتك بالماء البارد لشد المسام يمكنك عمل هذا التقشير مرة واحدة كل أسبوع على الأكثر.

تقشير الجلد

يمكنك أيضاَ القيام بعملية التقشير حتى أثناء استحمامك. فقط عليك بإضافة عبوة لبن بودرة تحت ماء حمامك الجاري، فإن حمض اللبن سيعمل على إزالة الجلد الميت ويجعل بشرتك ناعمة كبشرة الأطفال.

تخلصي من القلق ونامي مبكراَ

يمكنك فعل هذا بإضافة ملعقتين شاي من اللافندر الجاف مع ملعقة شاي من زيت اللافندر إلى بانيو حمامك المليء بالماء. فإن رائحة اللافندر المهدئة ستجعلك تخلدين إلى نوم هادئ و بدون قلق.

تخلصي من مخلفات جلدك السامة

أضيفي ملح البحر و بيكربونات الصوديوم إلى ماء حمامك الدافئ . وامكثي فيه حتى يبرد الماء فإن هذا الحمام لا يعمل فقط على تنعيم الجلد والبشرة ولكنه يساعدك على التخلص من أي مخلفات سامة موجودة ببشرتك أو جسمك.

شرب الماء و العصائر لجمال بشرتك

تحرص معظم النساء على العناية ببشرتهن حتى يظهرن فى أفضل صورة و يتساءلن عن أفضل الأساليب التى تمكنهن من ذلك.

ويجاوب الخبراء: بأن المرأة يمكنها أن تعتنى ببشرتها و تحميها باتباع بعض النصائح البسيطة منها:

أولاً : عليكى بشرب كمية كبيرة من الماء لا تقل عن 8 أكواب يوميا و سوف ينعكس ذلك على بشرتك فتزداد نضارة و صحة و نقاء حيث تساعد المياة على التخلص من السموم الموجودة بجسمك عن طريق العرق و الفضلات فتحصلين بذلك على بشرة ناعمة.

ثانياً : تجنبى تناول الكافيين أو على الأقل قومى بتحديد كمية الكافيين بكوب واحد فقط من الشاى أو القهوة يومياً ذلك لأن الكافييين يسبب جفاف البشرة.

ثالثاً : تجنبى التدخين لأنه يأتى على البشرة بنتيجة عكسية حيث تزحف التجاعيد الى وجهك مبكراً.

رابعاً : تجنبى التعرض المباشر لأشعة الشمس بقدر الإمكان.

خامساً : تناولى االكثير من العصائر الطازجة كالبرتقال و الفراولة و الجوافة و غيرها… فهى غنية بالعناصر المفيدة للبشرة و تعوض الفاقد من الفيتامينات و العناصر الضرورية فى الجسم.

سادساً : لا تكثرى من إستخدام مساحيق التجميل خاصة بالنهار و فى الأوقات الحارة فهى تعمل على انسداد مسام الوجه و و تؤدى الى حدوث التهابات البشرة.

وأخيراً يجب عليك الإهتمام بإزالة المكياج جيداً من البشرة قبل النوم فالكثيرين يتجاهلون هذة الخطوة برغم أهميتها لجمال ونضارة بشرتهن فعليك أن تغسلي البشرة بالماء الفاتر وبالغسول الخاص بها ثم أو عن طريق استخدام المنظف الخاص بالمكياج ثم تضعى التونيك القابض للبشرة أو ماء الورد و تتركيها حتى تتنفس خلايا البشرة أثناء نومك و تكسبك مظهراً نضراً جميلاً.

مشكلة الرؤوس السوداء و كيفية علاجها

الرؤوس السوداء حالة طالما شكت منها الكثير من الفتيات، ولكنها ليست مشكلة صعبة، والسبب الرئيسي لتلك المشكلة هو ازدياد افراز الدهون من الغدد الصغيرة الملحقة ببصيلات الشعر في مسام جلد الوجه. وهذه الدهون الفائضة تجف على سطح الجلد عند امتزاجها بالخلايا الأخرى فتسد مسامه، ويكون ذلك سبباً في ظهور الرؤوس السوداء. ولعلاج تلك المشكلة لابد من اتباع نظام تنظيف خاص بالبشرة للقضاء على هذة المشكلة فعليك:

– شرب الماء بكميات وفيرة لإكساب البشرة النضارة و الحيوية.

– استعمال الكريم المرطب و المغذى للبشرة قبل وضع المكياج.

– عدم الإكثار من استعمال العطور لأن نسبة الكحول الموجودة في تركيبتها تزيد من افراز الغدد الدهنية.

– عدم محاولة العبث بتلك الرؤوس و تنظيف البشرة جيداً و عدم اسخدام فوط الغير.

– تقشير البشرة و ازالة الخلايا الميتة بعد عمل جمام البخار للبشرة.

بشرتك أكثر جمالاًَ مع اللبن

للألبان العديد من الفوائد بالإضافة إلى إنها تعتبر من أهم وسائل تنظيف و ترطيب البشرة كما أنها تعمل على تكوين طبقة رقيقة تساعد على حماية البشرة. كما أن اللبن يناسب جميع أنواع البشرة. و سنستعرض الأن سوياً مجموعة من الأقنعة تتكون فى مجملها من اللبن و المواد الطبيعية يمكنك استخدامها لإكساب بشرتك النضارة و الحيوية.

اللبن مع الفراولة

3 ثمار كبيرة من الفراولة + 140 مل لبن.

تُهرس ثمار الفروالة جيداً بواسطة شوكة.. ثم يضاف اللبن لهذا المهروس، ويخلط به جيداً، ويعبأ المستحضر في زجاجة، تحفظ في الثلاجة.. ويجب رجّها جيداً قبل الأستعمال.

اللبن مع الخيار

شرائح خيار+ 140 مل لبن.

تُقشر شرائح الخيار، وتُعصر، وتُهرس.. ويُوضع هذا المهروس وعصيره مع اللبن في زجاجة، ويجب رجّها جيداً ثم تترك لينقع الخيار باللبن لمدة ثلاث ساعات.. ثم يصفى الخليط، ويعبأ بزجاجة، ويحفظ بالثلاجة ويستخدم كدهان للوجه يومياً مساءً.

اللبن مع الخوخ

يضاف اللبن للخوخ ، ويترك الإناء لمدة 9 ساعات ، ثم يصفى المنقوع ، ويعبأ في زجاجة ، ويحفظ بالثلاجة. يستخدم هذا المستحضر في دهان الوجه يومياً.

يتبع …………..

ربما يرهقك عناء البحث عن وسائل وكريمات التجميل يوميا ، رغم إنها ببساطة متوفرة لديك في مطبخك ، ومن خلالها يمكن لك إعداد وصفات مختارة للعناية بجمالك، الجمال تقدم لك بعض من أهم هذه المكونات

الشاي :

المادة الفعّالة بالشاي هي مادة "التانين".. وهذه المادة وجد أن لها بعض الفوائد الجمالية للجلد.. نظراً لقدرتها على أمتصاص أشعة الشمس الضارة (الأشعة فوق البنفسجية ).. فلذلك يعتبر الشاي أحد المستحضرات الواقية من أشعة الشمس والتي يمكن أستخدامها في المصايف كدهان للجسم. كما يستخدم الشاي في شطف الشعر لتحسين لونه ، حيث يجعل الشعر البني الباهت أكثر بريقاً وإشراقاً.. كما يُحسن من لون الشعر الرمادي ( الشايب ) فيجعله أكثر غمقاناً وبالتالي يعمل على إخفائه.

كما تستخدم كمادات الشاي بنجاح في تلطيف العين المجُهدة، وزوال الهالات الغامقة التي تظهر بأسفل العينين.

زيت الزيتون :

زيت الزيتون من أفضل الزيوت النباتية لأغراض التجميل ، علاوة على فوائده الصحية العديدة، فهو يمتاز بقدرته على أمتصاص أشعة الشمس الضارة .

الردّة :

تدخل الردة في تحضير الصابون والصابون الهُلامي، حيث إن جزئيات الردة الدقيقة لها القدرة على أختراق مسام الجلد واقتلاع الرواسب منها.. ولذا، فإن أستخدام .. صابون الردّة، له فائدة كبيرة خاصة لذوات البشرة الدهنية نظراً لزيادة فرصة ترسيب الدهون وما يعلق بها من رواسب بمسام الجلد.

كما أن الشعر ينتفع كذلك من أستخدام الردة ( مثل شامبو الردة ) حيث يعمل على تنظيف الشعر ومسام فروة الرأس تنظيفاً جيداً.؟

وهناك وصفة فعّالة من الردة للأشخاص الذين يعانون من زيادة عرق القدمين.. حيث يوضع بالجورب كمية من الردة ( ملعقة كبيرة ) حيث تعمل الردة على أمتصاص هذا العرق، وبالتالي تقاوم أنبعاث رائحة كريهة من القدمين.

خميرة البيرة :

هذه الخميرة من أغنى المواد الطبيعية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات.. وإذا أخذت عن طريق الفم فإنها تحسن الدورة الدموية، وتبعث في الجسم الحيوية، كما تحسن عامة من حالة الشعر والجلد والأسنان والأظافر.

كما أنّها إذا أستخدمت ظاهرياً للبشرة فإنها تمتاز بقدرتها الفائقة على التنظيف العميق للجلد ، ولذا تدخل في تركيب بعض الكريمات والأقنعة.

اللبن :

وهذا يمتاز بأنه منظِّف عميق للبشرة، ويساعد على تبييضها وصفائها ، وهو مفيد خاصة لذوات البشرة الدهنية. كما يدخل في تركيب العديد من مستحضرات العناية بالبشرة.

البيض :

يستخدم البيض في العناية بالبشرة.. ويجب مراعاة أن بياض البيض له مفعول قابض للمسام ولذا لا يجب أستعماله بصفة يومية.. وهو بهذه الخاصية يفيد ذوات البشرة الدهنية على وجه الخصوص لمقاومة ترسيب الدهون بمسام الجلد. أما صفار البيض فهو غني بالبروتين ويمتاز بمفعول مرطِّب للبشرة ، وخاصة في حالات البشرة الجافة.

كما يستخدم البيض كغذاء مقوٍ لبصيلات الشعر لاحتوائه على نسبة مرتفعة من البروتين.. كما أن استعماله للشعر يكسبه بريقاً وحيوية.

الذرة :

يدخل دقيق الذرة في عمل الأقنعة ، ويستخدم كعلاج فعال لحبوب الوجه، وحروق الشمس. كما يستخدم كمنظف جيد للشعر من خلال شامبو دقيق الذرة.

الملح :

يعتبر الملح من أيسر وأبسط مواد التجميل.. فيستعمل الملح في العناية بالشعر من خلال شامبو الملح الجاف.. وفي عمل غسول للفم.. وفي حمامات القدمين.

أتمنى لكم الإستفادة

محبتي