تسلمين غاليتي عالنصيحة
نط الحبل رياضة ممتازة بس أحسها صعبة للأوزان الثقيلة :worn_out:
لأن وزن الجسم كله يثقل على القدمين
عن نفسي جربت الرياضة هذي بس ما قدرت أستمر فيها ..
والسبب الإحساس بالألم أسفل القدمين خاصة إذا نطيت بالرجلين مع بعض 
طيب ما دام عندك معرفة بالرياضة "ما شاء الله" وتشتغلين في نادي رياضي
أبغى أسألك إذا سمحتِ :
عن آلة "الدراجة الثابتة" هل هي مفيدة ؟ خاصة لتمرين البطن والأرداف.
حابة أشتري دراجة ثابتة يعني بما إن ممارسة الرياضة فيها وأنا جالسة وفيها نوع من الراحة
أبغى أبدأ حبة حبة وأتدرج بعد كذا ..
منتظرة ردك غاليتي F:
:
๏°๏°๏๏°
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها قريش  |
 |
 |
|
:
تسلمين غاليتي عالنصيحة
نط الحبل رياضة ممتازة بس أحسها صعبة للأوزان الثقيلة :worn_out:
لأن وزن الجسم كله يثقل على القدمين عن نفسي جربت الرياضة هذي بس ما قدرت أستمر فيها ..
والسبب الإحساس بالألم أسفل القدمين خاصة إذا نطيت بالرجلين مع بعض
طيب ما دام عندك معرفة بالرياضة "ما شاء الله" وتشتغلين في نادي رياضي
أبغى أسألك إذا سمحتِ :
عن آلة "الدراجة الثابتة" هل هي مفيدة ؟ خاصة لتمرين البطن والأرداف.
حابة أشتري دراجة ثابتة يعني بما إن ممارسة الرياضة فيها وأنا جالسة وفيها نوع من الراحة أبغى أبدأ حبة حبة وأتدرج بعد كذا ..
منتظرة ردك غاليتي F:
|
||
 |
 |
مشكوووووورة على المعلومة
وعندي نفس سؤال الاخت عن الدراجة الثابته
وأي افضل الدراجة الثابته او جهاز المشي ؟
๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏
๏°๏°๏๏°
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها dody.body |
|
|
| جميل وفى رياضة سهلة وبسيطة فى البيت الرقص الرقص لمدة ساعة بتلات ساعات رياضة بس لازم متواصل وحاجة البنات والستات بيحبوها يعنى لو شغلتى اغانى ورقصتى لمدة ساعة هاتشوفى نتيجة هايلة | ||
|
|
استغفر الله الله يبعدنا عن الاغاني
في الحين اجهزة مشي ودراجات متوافرة
وايضا المشي في الممشى والمنتزهات والصالات الرياضة
وين صاحبة الموضوع ياليت ترد على الاستفارار في المشاركة السابقة ؟
๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏ ๏° ๏°๏°๏