……..أكدت دراسات حديثة ……….
الدراسة إلى أن اعتقاد كثير من الصائمين ان السكون والراحة والنوم اثناء الصيام منفعة لهم وتوفير لطاقاتهم ومحافظة على صحتهم مخالف للحقائق العلمية!!!
فللحركة والعمل والنشاط اثناء الصيام لدى الاشخاص الاصحاء
((((((((((( فوائد عظيمة )))))))))))
لا تتحقق ولا تكتمل الا بالحركة، اضافة الى ان النوم اثناء النهار والسهر طوال الليل اثناء شهر رمضان يؤديان الى اضطراب عمل الساعة البيولوجية للحركة والنشاط والتي تكون في أعلى مستوياتها في الفترة الصباحية واقلها في الليل.. فالصيام الذي يتبعه إفطار معتدل متوازن يساعد في خفض الوزن في الاشخاص المصابين بالسمنة ولكنه لا يؤثر كثيرا في الاشخاص المعتدلين وزنا، حيث ان الصيام يؤدي لتوازن بين عمليتي البناء والهدم وبذلك فهو يساعد بالتحديد على التخلص من الوزن الزائد.
فهل نعي يا أخوان..
ولكم تحياتى
تسلمين يالشيخه .. ع النصيحه القيمه
ولكممنيأطيبالأمنيااااااات..
معفائقاحتراميوتقديري..
شجونة الحلوة
اشكرج غاليتى على المرور والمشاركة والله
لا يحرمنا من تواجدج 
ولج تحياتى
شجونة الحلوة
وجزاك الله خيرا
تحياتي
العيناوية
أشكرك أختي شجونة
ولنعلم جميعاً أن الله سبحانه
لم يشرع شيئاً إلا وفيه خير الدنيا والآخرة
قال تعالى (إن هذا القرآن يهدي للتي هي أقوم)
ولنعلم أيضاً أن هذه التشاريع ليست للتضيق على النفس
قال تعالى (ماجعل عليكم في الدين من حرج)
أشكرك مرة أخرى
وبانتظار جميل اختياراتك
ابــ داحم ــو
تسلمي اختي شجونة الحلوة على هالمعلومات 🙂
وجعله في موازين حسناتك
تحياتي لكي
على المرور والمشاركة
لك تحياتى
شجونة الحلوة