انا في عندي وصفه لتخفيف الوزن من الدكتور وانا جربتها والنتيجه تماممممممممم وهي
شواشي الذره 3م ك
سندروس 1م ص
يانسون 4م ك
شمر او شومر 3م ك
سنامكي 2م ص
ارطماسيا 2م ص
بذر البقدونس 5م ك حارق للدهون
طريقة الاستعمال تطحن كل المقادير ويؤخذ منها ملعقه كبيره مع ثلاث ملاعق لبن زبادي (لبن رايب )(الروب) ونضع معها ملعقة نخاله (الرده) و تؤخذ قبل الاكل بعشرون دقيقه وهي بتخفف الوزن كتتتتتتتتتتتير مع المشوب الحارق للدهون
وهو عباره عن ليمونه مقطعه شرائح وملعقة كمون حب وعليهم كوب ماء مغلي لمدة ربع ساعهوتشرب وننتظر لمدةربع ساعه كمان
جربوها وبتوفيق (f)
اختكم خلود القيسي الفلسطينيه
أنشالله أجربهااا
بس بذر البقدونس من ووين نييبهاا
مووجوده عند سوق الخضار
كيفيه خياطه وسائد لكراسى وبالخطوات المصوره
طريقه تقطيع وخلى الدجاج بالصور
ملف لبدائل المكونات الغير متوفره فى المطبخ
علامات البلاستيك …… واهميتها لصحتنا……لكل ست بيت لازم تعرف العلامات دى
تقطيع الفواكهه بالصور ادخلى مستنيه ايه
اشكال متنوعه لسله الفاكهه ادخلى ولن تندمى
تسحيب العظام من الدجاج وبالصور
اطباق من مطبخ الشيف دينا سرحان وبالصور
لشد ال وبياضه وازاله ال
لبشره صافيه متألقه خاليه من حب الشباب ومن البثور من داخل منزلك
ملف شامل لتحضير الكيك والتورته وحشواتهم
كاساااات الشيكولا
التركيبه العجيبه لتفتيح المنطقه (……. )
مذيبات ال لالالا تفوتك
مفارش للنوم فى احضان السماء
طريقه خلى الفخده وربطها بالصور
موسوعه مصوره للخبز والمعجنات
طريقه عمل الوسائد بالترقيع
عند العطارين موجوده
momkin law had ychrahomli blora lmaghribiya
ومشكورة مقدماً حبيبتي
بس حبيبتي انا سمعت ان عبد العال طلع مو اوكييه ولا عنده اي شهادات بس هو مدرب رياضه وان الحيين وييه القضاء
و الله اعلم