وانا الفلف وادور في الشبكه
لقيت هذي الوصفه من دكتوره تغذيه والمعلومات
الى قالتها مر ه حلوه وانا استفد منها
اه انا وزني ثابت من شهر
ومجتهده بالرجيم بس الميزان معند ما تحرك بس ملابسي وشكلي باين اني نازله 
وكنت مقهوره على نفسي بس لمن سمعت الدكتوره عرفت اني ماشيه صح 
اسمعو كلامها وخلطتها وقلولى رايكم :thumbs_up:
هلا وغلا نورتو الصفحه
الدكتورة تتكلم عن فوائد الزنجبيل في التخسيس داخليا وخارجيا
داخليا يبشر الزنجبيل ولايقطع ويوضع في شاش نعمله مثل اكياس الشاي ويوضع على ماء مغلي مع
شاي اخضر
وشوي(يانسون_وشمر_وكمون)
وممكن اضافه العسل
ويترك ينقع لمده 5_7دقائق ويشرب على الريق
فوائده
يعطي طاقه طول اليوم
مزيل لانتقاخ البطن
حارق للدهون
اما خارجيا
لازاله السولولايت وقبل التمارين تعملي هذي الخلطه ويدلك الجسم دائريا
بشور الزنجبيل يوضع في شاش وتغمس في
خل التفاح
وزيت الزيتون
ويدلك بها الجسم يذوب الدهون
وهيه مطبقته على قطعه لحم وتورينا كيف الدهن نزل من قطعه اللحمه مع الفرك شوفو كيف طريقه التدليك والفرك
——————–
قالت الدكتوره على وصفه لحرق الدهون
وسد الشهيه
ويقوي المناعه
وانا جربته بس اضفت له شاهي اخضر جنان وحذفت القرفه واشربه في اي وقت
كاس ماء مغلي
ملعقه كمون مطحون
شريحتين ليمون بالقشر
ربع ملعقه قرفه
نص ملعقه زنجبيل مطحون
يشرب قبل الاكل بثلث ساعه
هذي الوصفه اذا استمريتي عليها حنقصك 7كيلو شكليا مو على الميزان لانها تحرق الدهون وليس العضلات وهذا الافضل علشان لمن توقفي الرجيم ما يزيد وزنك
لكن لو كنتي كاتبة بعض الأشياء من الي ف الفيديو افضل
خاصة لما يكون النت بطيء مايتحمل بسرعة ولا نقدر نشوف شي
مشكوره ياعمري على طرحك للمعلومه لكن انا مع اختي
في انوو الفيديوو يكون بطيئ في التحميل على حسب سرعه كل وحده عندهااا
ياليت تكتبين الخلطه حتى يستفيد منهاا الكل
وتم التقيم
الصراحه شي حلووو
حبيت الوصفه ..لدهن الجسم
ببدأ بها ان شاء الله من اليوم
يعطيج العافيه عزيزتي
شكلي بكمل على شرب كأس من الزنجبيل يومياً
تسلمي عزيزتي
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها ام هدولى  |
 |
 |
| مشكوره حبيبتى على المعلومات المفيده بس انتى جربتيها وبعد كام يوم حسيتى الفرق ياريت تفيدينا | ||
 |
 |
ياقلبي اصلن من اول كوب تحسي نفسك خفيفه كا نك من جد حارقه