:ss:الأرداف
:down:الجناب
سأنسفهم :mad2:
سأدمرهم تدميرا:poster_spam:
سأحاول بشتى الطرق القضاء عليهم وتحويلهم من أعداء يشوهوا منظر جسمي وملابسي إلى أصدقاء لي يساعدوني في الحصول على منظر جذاب ورائع
إنتظروا لم تنتهي بعد المشكلة
ففي نفس الوقت الذي أعاني فيه من تضخم في النصف العلوي
اعاني تضاؤل في النصف العلوي
وكما سبق وقلت ان زهقت ومليت وسأبدأبإذن الله في القضاء عليها وسأدمرها تدميرا وفي نفس لوقت سأبدا في الإهتمام بمنطقة الصدر لأنها صغيرة وغير متناسقة وعندي الحلول غن شاء الله لكن الواحد مكنش عنده إرداه لكن بإذن الله الإرادة أصبحت موجودة .
إلى تحب تشترك معايا أهلا وسهلا بيها وسننافس بعض للوصول للنتائج
إذن ما المطلوب الأن ؟؟؟
المطلوب قياس التالي بإستخدام المازورة
- عرض محيط لأرداف مع بعض بالسم
- عرض محيط الردف أو الرجل الواحدة بالسم
- عرض محيط الصدر بالسم
- عرض محيط الوسط بالسم
- عرض الجناب
وعلى فكرة عندي مجموعة كبيرة من الوصفات لتخسيس هذه المناطق والتي سابدأ في تنفيذها بإذن الله وسأقوم بسردها بالتدريج لمن يريد الإستفادة
واشوفكم قريباً
يارب تنزل هذي المناطق بسرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررعه
اذا عندك وصفات اكتبيهم خلينا نستفيد منك يا قمر..بس حبيبتي الخلطات ما بتكفي للتخلص من الارداف والجناب…يعني لازم تتبعي نظام غذائي بالاضافه للرياضه
بالتوفيق الك ..:wink:
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها احلا بنوته  |
 |
 |
| الله يعينك ويسهل
يارب تنزل هذي المناطق بسرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررعه |
||
 |
 |
آميييييييييييييييييييييييييييييين
يسمع من بقك ربنا
إدعيلي كتيييير
"سبحان الله مفيش حد عاجبه حاله الرفيع عاوز يتخن
التخين عاوز يرفع
الوسط عاوز يعمل أي حاجة المهم ميكونش وسط
عموما ربنا يوفقكو"
يعني كلنا نعاني اختي و كلنا نبي نكون افضل ما يكون حتى انتي
ع العموم بالتوفيق اختي و انشالله كل البنات يشاركونج و انا داشة اساندنج و اشد من ازرج اهم شي نهتم بانفسنا و ما نهملها
وو دمتي بود
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها casrolaaa |
|
|
| ان شاء الله بتنحفي و بتتخلصي من اعدائك…وتزكري دائما انه كل شي بالارادة بصير..
اذا عندك وصفات اكتبيهم خلينا نستفيد منك يا قمر..بس حبيبتي الخلطات ما بتكفي للتخلص من الارداف والجناب…يعني لازم تتبعي نظام غذائي بالاضافه للرياضه بالتوفيق الك ..:wink: |
||
|
|
يارب يا جميل امييين إن شاء الله انا وكل النحيفات
اكيد كلام مظبوط مية بالمية الخلطات لوحدها مش كفاية خالص
طبعاً لازززم كل النقط التالية مع بعض:
- الدعاء لله تعالى عزوجل وصلاة الحاجة
- الرياضة
- النظام الغذائي
- الإرادة القوية بإذن الله
انا عامة معتبرة ده يوميات ليا هكتب كل إلى بعمله والنتيجة إلى وصلت ليها
الوصفة الأولى إلي هبدأ في عملها بإذن الله
أخلط بودرة الجنزبيل بماء حتى تصبح كالكريمة السائلة وأدهنها على الفخدين والأرداف والهانش لمدة من نص ساعة وحتى ساعة ثم أشطفهم بالماء الساخن ثم بالبارد وهحاول أعمل شوية تمارين بعد كدة وربنا معانا
سمعت أن الجنزبيل له تأثير جامد جدا جدا جدا على الأرداف
إدعولي
وإنتظروني مع المزيد من الوصفات والخلطات وأنظمة الرجيم والتمارين المضمونة مائة بالمائة (f)(f)
حبيبتي جربي طريقة الملفوف…..كتييييييييررررررر مفييييييده…
قريبتي جربتها ونحفت….
وفي موضوع بالقسم عنها
هي الرابط اذا بتحبي تجربي
http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=348649
وحبيبتي اذا في اكلات معينة او خلطات لازالة الدهون..اكتبيلي ياهم لو سمحتي….:cool:
وبالتوفيق الك (f)
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها rooo7_el7ob |
|
|
| حبيبتي انتي مو دخلتي موضوعي اول ما حطيته و كتبتي هالكلام بالظبط
"سبحان الله مفيش حد عاجبه حاله الرفيع عاوز يتخن عموما ربنا يوفقكو" يعني كلنا نعاني اختي و كلنا نبي نكون افضل ما يكون حتى انتي ع العموم بالتوفيق اختي و انشالله كل البنات يشاركونج و انا داشة اساندنج و اشد من ازرج اهم شي نهتم بانفسنا و ما نهملها وو دمتي بود |
||
|
|
حبيبتي وأختي روح الحب أنا اسفة جدا لو كنت تسببت بأي مضايقة ليكي انا كان تعليقي على أنك ماشاء الله جسمك حلو من خلال طولك ووزنك بس انا بكرر اسفي يمكن كان تعليق مش حلو مني وانتي عندك حق
وشكرا على ذوقك ونورتي الموضوع
|
اقتباس | |
|
المشاركة الأساسية كتبها casrolaaa |
|
|
| موروو
حبيبتي جربي طريقة الملفوف…..كتييييييييررررررر مفييييييده… قريبتي جربتها ونحفت…. وفي موضوع بالقسم عنها هي الرابط اذا بتحبي تجربي http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=348649 وحبيبتي اذا في اكلات معينة او خلطات لازالة الدهون..اكتبيلي ياهم لو سمحتي….:cool: وبالتوفيق الك (f) |
||
|
|
حبيبتي ألف شكر منورة والله وعلى فكرة فيكي حاجة لله لأن الخلطة الى جاية كانت الكرنب لأي فعلا قريتها في المنتدى وحبيت أجربها بس يا ترى قريبتك خست أد إيه أو النتيجة ظهرت في خلال أد إيه ؟
وبجد ألف شكر ليكي يا قمر ربنا يخليكي ليا