مرحبا اخواتي الغاليات 
هذا الموضوع للتسجيل في قروب حلمي بالرشاقه سيصبح حقيقه القـــروب يرحب بالكـــل لانــه هدفـــنآآ واحـــد وهـــو الوصول للوزن المـــثالــي ونحن بصحه وعافيـــه..~ ولكن نبي منكم الالتزاااااااام
وبنبدأ في يوم السبت ان شاء الله 17/9/2011 م
وبنبدأ في يوم السبت ان شاء الله 17/9/2011 م
قوانين القروب
التقـــارير اليوميـــه
الحضـــور
الـتشجـــيع
العـــزيمــه والاصرار لوصول الهدف..
العـــزيمــه والاصرار لوصول الهدف..
ويومالجمعه اليوم السابع تدخلي وتكتبي كم نزل وزنك
المــطلوب من المشــاركــآآت
البيانات
الاسم
الطول
الوزن الحالي
الهدف
همسه
اللهم اجعله تجمع مبارك ياربي
والله يضعفنا واحنا بصحه وعافيه
اللهم اجعله تجمع مبارك ياربي
والله يضعفنا واحنا بصحه وعافيه
حلووو كتير .. الله يوفقك يارب وانشالله بتحققي اللي بتتمنيه
والله لي فتره أدور على على جروب
الأسم نوت
الطول 168
الوزن 75.5
الهدف الأول 70
الهدف التاني 65
موفقين يارب