مرحبا لكل امهات عروس ! ..
بما انه صار عندي هالكتاب الحلو ، قلت خل افيد بنات عروس مقابل دعاء صادق لي و لجميع المؤمنين و المؤمنات ..
اسم الكتاب ( تغذية الطفل من شهره الرابع حتى سنته الخامسة مع طرائق اعداد الاطباق له ! ) ..
عن جد الكتاب روعة و مليء بالوصفات الغذائية و كل وصفة معاها قيمتها الغذائية من بروتين و فيتامينات و فوائد اخري ! .. و معاها الوقت المستغرق لتحضير الوجبة !
اللي متحيرة بأكل ولدها تطلب مني اخلي لها طبق شهي و سهل بنفس الوقت و ان شاء الله اقدر اخدمكم !
و هاي صورة الكتاب ..
بس سؤال نأكل الطفل لما يكمل ثلاث شهور ويبدا في الرابع والا لما يكمل اربع شهور كامله؟؟؟ وشنو الاكلات اللي ممكن نعطيها له في البدايه؟
شكله الكتااب مفييد جدددا
انا بنتي عمرها 6 شهور واسبوعين واذا عندك وصفات مفييده وفيها فيتامينات وحديد افيديني
تحيااتي
فاطمة ، هو الافضل لما يكمل اربع شهور و لو انه البعض يقول 6 شهور !
انا عني من 4 شهور بديت معاه .. و عطيته تفاح مبشور ..
و فتحت الكتاب على صفحة الاطعمى الاولى .. و هاي وصفة مفيدة !
هريسة الخضر الاولى ..
1 . قطعي البطاطا و الكوسا و اليقطين الى اجزاء صغيرة و ضعيها في الماء الغالي على النار لمدة 15 دقيقة .
2 . اجعلي الخضر هريسة باضافة القليل من سائل السلق ..
3 . قدمي لطفلك هذه الهريسة الفاترة ، وجمدي ما يقي منها بعد تقسيمه في تجاويف مكعبات الثلج ..
………………………………………….. .
نصائح : الغذاء الجامد الاول لطفلك يجب الا يكون قوي المذاق ، و يكون خالي من التكتل و التخثر .. لتكن البدايات سهلة على الطفل !
عاشقة ، انتي تأمري عزيزتي ! ..
الحين راح اشوف لك !
حصلت لك وجبة مميزة للفطور ! و تسمن بعد ..
المقادير : ملعقة كبيرة و نصف من السميد .
175 مل من الحليب .
تفاحة او كمثرى او مشمش .
يتجانس السميد مع الفواكه و هذه وجبة صالحة لفطور الصباح ..
1 . ضعي التفاح في قدر مغطاة على النار الى ان تبدأ بالغليان ، خففي من ثم النار و دعيه يغلي ل 8 دقائق الى ان تصبح التفاحة طرية .
2 . ضعي السميد في قدر ثانية على نار متوسطة و افرغي الحليب فيها تدريجيا و دعيه يغلي حوالي 3 دقائق مع التحريك ، الى ان يكئف المزيج و اخلطي المزيج مع التفاح او الكمئرى في الخلاط لتحصلي على التماسك المطلوب .
……………………………………..
الفوائد : غني بكاروتين بيتا ، الياف مفيدة للهضم ، فيتامين ب 12 .
و يمكن تجميدها !
و عوافي على بنوتتك !
وكتاب الفراشة ما شاء الله عملي ومفيد جداً…
يستاهل الموضوع التميز ! 
والتثبيت بعد.. 
ممكن اطلب وصفة مغذية لفطور طفل بعمر السنة؟
وآخر بعمر ال 3 سنوات ؟؟
واشياء دافية تصلح للشتاء حاليا؟
الف شكر لك اختي جمانة عالتثبيت و التميز !
و تسلم عيونك ، الحين اشوف لك اطباق حلوة !
لعمر السنة : وصفة سهلة و بسيطة و مقاديرها متوفرة ..
المقادير : موزة واحدة .
زبادي طازج .
ملعقة كبيرة عسل .
شوفان مغلي و مصفى .
طبعا الطريقة معروفة ، 1 . اهرسي الموزة بالشوكة .
2 . ضيفي اللبن الزبادي للموزة المهروسة و عليها رشي العسل و الشوفان .
…………………………….
غني بفيتامين ج .
فيتامين هــ .
معدن البوتاسيوم .
فيتامين د .
و عوافي عالقمورة زنوب !
ووصفة فطور حسون .. بجد مفيدة بس يبيله شوية شغل و ان شاء الله يتقبل طعمها ..
المكونات : زبيب
خليط الحبوبيات : ( قمح ، شوفان ) ..
بندق مسحوق ناعم ( اختياري ) .
350 مل عصير تفاح و مانجا .
نصف تفاحة مقشرة و تقطع مكعبات صغيرة . و فواكه طازجة اخري .
…………………..
ان خليط الحبوبيات الجاهز الذي يعرض عادة للأولاد يكون في غالبيته حلو المذاق و فقيرا بالمواد المغذية !
حضري بنفسك الخليط من حبوبيات القمح و الشوفان و اخلطيها مع الفواكه الطازجة .
……………………………..
الطريقة :
1 . انقعي الحبوبيات في عصير فواكه عدة ساعات او ليلة كاملة ، و اخلطي المزيج مع التفاح المقطع و الفواكه مباشرة قبل التقديم .
………………………
مدة العمل 5 دقائق بالاضافة الى ليلة كاملة للنقع .
الفائدة : غني بالالياف ، حمض الفوليك ، حديد ، بروتين ، فيتاميني أ و ب ، زنك . !
و طبعا ما تنسين الزبادي بعد هالوجبة ! ..
و للأسف الكتاب مايحتوي على وصفات غذائية للشتاء !
عمر بنتي خمس شهور ونص وفعلا محتارة شنو أعطيها
يا ليت تفيديني
جروح حبيبتي ، تبين للغذا او الفطور ؟