تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الأستقرار الأسري و الرياضة من أسباب طول العمر

الأستقرار الأسري و الرياضة من أسباب طول العمر 2024.

  • بواسطة
للحياة الطويلة أسرار عدة كشف عنها الباحثون في كلية هارفرد الطبية الذين أكدوا أن البقاء على قيد الحياة لمدة طويلة يرتبط بالقرارات والخيارات الشخصية للإنسان. فقد وجد المشرفون على دراسة بدأت عام 1940 تابعوا فيها الصحة البدنية والعقلية لحوالي 724 رجلا على مدى ستين عاما -وهي أطول دراسة في العالم تتعلق بالصحة البدنية والذهنية- أن هناك سبعة عوامل تنبئ بشيخوخة سليمة، وتشمل الابتعاد عن شرب الكحول والزواج المستقر والرياضة والمحافظة على وزن الجسم المثالي وممارسة الاسترخاء والتحمل وعدم الإصابة بالكآبة.

وبينت الفحوصات البدنية التي أجراها الباحثون بشكل دوري ومنتظم كل خمس سنوات على المتطوعين والاختبارات النفسية التي أجريت كل سنتين, أن الاكتئاب هو العامل الوحيد الذي أثر في نوعية الحياة في مراحل الشيخوخة من دون أن يكون للفرد يد فيه.

ولاحظ الباحثون في الدراسة التي نشرتها المجلة الأميركية للطب النفسي أن مستوى التعليم والثقافة والانخراط في الحياة الاجتماعية والعملية -وليس المال أو الطبقة الاجتماعية- هو من يلعب دورا أيضا في طول العمر.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تسلمين على المشاركة القيمة و المفيدة والله يعطيج ألللللللللللف عافية

ام عدول

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خير على موضوعك النافع

وربي يعطيك الف عافيه

اشكرك اختي الغالية على نقلك هذا الموضوع الهام

تسلم ايديك والله يعطيك العافية

تحياتي

[ALIGN=center]غاليتي

((kookaa))

صح لسانك كلام صحيح ومنطقي

أشكر هذا التواصل وننتظر منك الجديد

تحياتي

عذبة الأحساس..

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.