كلما سمحت لك الفرصة تمددي و ارفعي ساقيك الى الاعلى (علىوسادتين)
-مارسي رياضة :المشي,الدراجة, السباحة.
-تجنبي الوقوف كثيرا ولمدة طويلة
-لا تلبسي الملابس الضيقة جدا لانهاتعوق سير الدورة الدموية
-تجنبي الاحدية دات الكعب العالي او الكعب الحاني جدا
اتمنى ان من يخصه الامر قد استفاد وكما يقال الوقاية خير من العلاج
-مارسي رياضة :المشي,الدراجة, السباحة.
-تجنبي الوقوف كثيرا ولمدة طويلة
-لا تلبسي الملابس الضيقة جدا لانهاتعوق سير الدورة الدموية
-تجنبي الاحدية دات الكعب العالي او الكعب الحاني جدا
اتمنى ان من يخصه الامر قد استفاد وكما يقال الوقاية خير من العلاج
ميرسي حبيبت ئلبي كتير على هيدي معلومات …..
تسلمى
مشكوره على النصايح
مشكورة غلاتي
والله يبعد عنا .. وعنكم الامراض
مشكوره اختي الغاليه على موضوعك الرائع لي اني اعاني من نفس المشكله..الله يعين،،
 |
اقتباس |  |
 |
المشاركة الأساسية كتبها نجمة فجر  |
 |
 |
| مشكوره على النصايح | ||
 |
 |
مشكوره على النصائح
ثانكس على الموضوع والله يجزاك خير
(f)(w)(f)تسلمين والله انها جدا متعبة:confused::confused: الله يشفينى(f) جميعا(f)(w)(f)