اهلييييييييييييين بنات
كيفكم انا اليوم مرررررره فرحانه وودي انكم تشاركوني فرحتي
لان هذا المنتدى الغالي والقسم هذا بالذات سبب في فرحتي بعد الله
بنات اليووووووووووووووووووم وزنت
وطلعت ناقصه 2كيلو وللحمد لله من خلال تجربتي
لتطبيق رجيم النقاط النقاط
احلى رجيم اننصحكم يابنات فيه
اللي للحين ماطبقته تطبقه
ولالالالاتنسى المشي والرياضه لان بدون الرياضه
ماتاخذين النتيجه اللي تبين0
ونسيت اقول انا مستمره عليه اسبوع واحد بس والله يجزاها الخير اللي علمتنا عليه بعد ماخرب جسمي من بعد الحمل والولاده ان شاء الله يرجع في هذا النظام الفتاك:pبس باقي شوية كرش ان شاء الله تروح وارجع زي اول قبل لااتزوج اتمنى ارجع ذاك الوزن :|طولت عليكم صح خلالالالالالالالالاص يلا مع السلامه00
جربووووووووووووه ماراح تندمونF:
الله يبارك فيكم
مشكورين على المرور
بس ماكتبتي كم كان وزنك وكم صار
يالله للحمااااااااااس و الرشاقه
ماشاء الله تبارك الله
الف مبرووووووووك نزول وزنك
و عقبال توصلي لهدفك
لا اوصيكي بمشروب الكرش تلاقيه في الصفحة الاولى من رجيم النقاط…
تستاهلي ختم الموضوع (بتجربة مفيدة)
:شكرااااااااااا لكم ومشكوره مغتربة سيدني على الختم ميرسسيييي اوي اوي
فرحتيني الله يفرح قبك على الاهتمام وهذي الوردات لك اهلين محبوبي1
انا كان وزني 66 والحين ولله الحمد 64 والهدف والله ماني عارفه اذا عجبني شكلي عند اي وزن اوقف ان شاء الله ومشكورين على المرور والنصايح
:تسسلمييييي نوشش ي ئللبيي اممممممممم بتصدئوو الليمووون كتيير بينزل الوزن اناا مجرربتوو