هلا
من 6 ايام رجعت اسوي ريجيم واكيد اتبعت ريجيم النقاط لأنه مرن و ماتحس الواحدة انها محرومة من شي. بس الحين صادفت بعض التساؤلات الخاصة ببعض الأطعمة و اتمنى اللي تعرف تجاوبني , بس لا تطنشوني و اعرفو ان اجركم وثوابكم عند الله واللي بتساعدني بدعيلها بظهر الغيب.
اولا كم نقطة على الكوب الوسط او الكبير من عصير الكوكتيل الطبيعي اللي يبيعوه في الكفتيريات؟؟؟
كم نقطة على فاكهة البطيخ بالقطعة يعني لو اكلت قطعة صغيرة او وسط او كبيرة؟
وكم نقطة على البيض المقلي بملعقة صغيرة من الزيت لكن بدون الصفار؟ اعلم ان المجموع 3 نقاط للبيضة الواحدة مع الزيت لكن لا اعلم كم تساوي بدون الصفار.
الله يساعد اللي بتساعدني و جزاكم الله خيرF:
من 6 ايام رجعت اسوي ريجيم واكيد اتبعت ريجيم النقاط لأنه مرن و ماتحس الواحدة انها محرومة من شي. بس الحين صادفت بعض التساؤلات الخاصة ببعض الأطعمة و اتمنى اللي تعرف تجاوبني , بس لا تطنشوني و اعرفو ان اجركم وثوابكم عند الله واللي بتساعدني بدعيلها بظهر الغيب.
اولا كم نقطة على الكوب الوسط او الكبير من عصير الكوكتيل الطبيعي اللي يبيعوه في الكفتيريات؟؟؟
كم نقطة على فاكهة البطيخ بالقطعة يعني لو اكلت قطعة صغيرة او وسط او كبيرة؟
وكم نقطة على البيض المقلي بملعقة صغيرة من الزيت لكن بدون الصفار؟ اعلم ان المجموع 3 نقاط للبيضة الواحدة مع الزيت لكن لا اعلم كم تساوي بدون الصفار.
الله يساعد اللي بتساعدني و جزاكم الله خيرF:
1- عصير الكوكتيل الوسط =5
عصير الكوكتيل الكبير =7
2- البطيخ =0
معلومة مهمة : لو اكلتي البطيخ قبل الاكل يساعدك على نزول الوزن
اما لو اكلتيه بعد الاكل فهو يزيد الوزن بشكل كبيييير
3- البيض المقلي بدون صفار =2
شكرا جزيلا غاليتي
بارك الله فيك و جزاكي الف خير.ومعلومة البطيخ قيمة جدا جدا هل اكله قبل الاكل بنصف ساعة او ساعة.
ومرة اخرى جزاك الله خيرا.
بارك الله فيك و جزاكي الف خير.ومعلومة البطيخ قيمة جدا جدا هل اكله قبل الاكل بنصف ساعة او ساعة.
ومرة اخرى جزاك الله خيرا.
ماشاءالله غروبه ماقصرت
تعالي اشتركي معانا حممااااااس ومتابعه
بالتوفيق يارب
مقصرت اختي مغتربة ويالله يوفقك بالريجيم
جزيت و اياكما خيرا وشكرا على الدعوة ( ام صالح وخالد ) وان شاء الله ساحاول اجد وقت كافي لكي اشارك معكن.
موفقين