المطبخ الصحي

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المقادير: 2حبات موز- كوب فراولة – 1كمثرى -3 ملاعق عسل – نص لتر حليب خالى الدسم… اقرأ المزيد »عصير كوكتيل

بسم الله 1-اذا قطعتى الفواكه او قشرتيها ضعىعليها ماء ممزوج مع ليمون حتى لا يسود …………. 2- ضعى البصل فى ماء مدة نص ساعه قبل… اقرأ المزيد »طريقه حفظ الاطعمه ****

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم §¤~¤§¤~¤§كيكة لمرضي السكر ومتتبعات الحمية§¤~¤§¤~¤§ المقادير: 2 كوب دقيق شعير – ملعقة صغيرة نشادر – فنجان… اقرأ المزيد »كيكة لمرضي السكر ومتتبعات الحمية

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته عن الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم أنه قال : " مثل المؤمن مثل النحلة لا تأكل إلا… اقرأ المزيد »اكلات عن الرسول علية الصلاة والسلام

*بسم الله الرحمن الرحيم* حبايبي الحلوين جايبالكم النهارده وصفه جميله جدا وخفيفه ان شاء الله تعجبكم مقاديرالكفته نص كيلو لحم مفروم بقدونس مفروم بهارات مشكله… اقرأ المزيد »***كرات اللحم بالخضار .أكله صحيه خفيفه من مطبخى***

سلطة البروكولي (الزهرة)والفلفل – خاصة لتخفيف الوزن المقادير: – نصف حبة بروكولي – 2 حبة فلفل بارد أحمر وأصفر – 2 ملعقة كبيرة مارجرين –… اقرأ المزيد »سلطة التنحيف .

[FRAME="11 70"]المقادير باقة معكرونة كوبان من الماء رشّة من الملح رشّة من النعناع اليابس نصف كيلوغرام من الروبيان بهار حلو فصّ من الثوم ملعقة من… اقرأ المزيد »سلطة المكرونة بالروبيان جدآ لذيذة وتنفع للرجييييييم

بروكلي كول صوص بوككوم أكلة كورية صحية للمتعة والراحة وهي مجموعة خضر ومن ضمنها البروكلي مع الصوص واسمها (بروكلي كول صوص بوككوم) المكونات : 1… اقرأ المزيد »اكلات كوريه

وقد طُرح هذا الموضوع من قِبَل طالبه في قسم الأغذيَه الإكلينيكيّه الذي قامت بإجر1ء التجربه بنفسِها . . إليكم ::: :: ,, :: ,, ::… اقرأ المزيد »تجااارب اضراااار المشروبات الغاازية بالصور