المطبخ الصحي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :Y_hi_3: بما انى هبدأ بعمل رجيم لانى وزنى زاد اوى بعد ولادة طفلى الثانى فقررت ابحث عن المواقع الخاصه بالرجيم… اقرأ المزيد »جيبالكم رجيم للتخلص من الكرش

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عدنا مع طبق جديد سهل ولذييذ المقادير -صدور دجاج مقطعه مكعبات – بصلة + حبة طماطم مفرومتان مع بعضهما في… اقرأ المزيد »خلطة الدجاج اللذيذة بالفرن سهل صحي ولذيذ

نتيجة العادات الغذائية الخاطئة والإقبال على الوجبات السريعة الخالية من العناصر الغذائية المتكاملة يظهر مرض هشاشة العظام لدى الكثيرات بعد سن الأربعين. ومعنى الهشاشة أنها… اقرأ المزيد »حاربي هشاشة العظام بالتمر والبقدونس

سلام لاحلى اخوات باحلى منتدى ,,,,من زمان منزلت وصفة من وصفاتي اليوم راح انزل الكم سلطة ولا اروع طبق اليوم سلطة تونة سهلة كثير عادة… اقرأ المزيد »سلطة التونة الرائعة ولا الذ .؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أزيكم صبايا ،، اليوم قيبالكم سلطة أنما أيه تحفه 😉 حتكلو أصابعكم وراها 000 سلطة الأفوكادو 000 المقادير : بصله… اقرأ المزيد »سلطة يم يم

أسعد الله صباحكن يا عرايس سؤال: وأرجو التأكد من الإجابة قبل الكتابة هل شوربه الكويكر أو الكابتن أو الشوفان (ثلاثة أسماء لمنتج واحد) مسموح به… اقرأ المزيد »الكويكر لطفل السته أشهر!!! استفسار عاجل

انا عندي طلب اكييييييييييييييييييد عند معظم الأخوات نفس الطلب ولكن الجواب عند من تتكرم علينا بخبرتها وذوقها واكيد اجرها عند الله تعالى كان ودي اعرف… اقرأ المزيد »كل عام وانتم بخير لمن يحب افادة الغير

السلام عليكم حبااااااااااااااااااااايبي وحشتوني واااااااايد أنا اليوم جايبة لكم موضوع قريته في الجريدة وعجبني وقلت أحطة لكم علشان الكل يستفيد وأتمنى أنكم تستفيدون منة ..(f)… اقرأ المزيد »تجنبوا العصائر الباردة في بداية الفطور !

المقادير: نصف كيلو فطر (مشروم) ربع كيلو بامية نصف كيلو طماطم معلّبة ٤ فص ثوم ١ م-ص زنجبيل ٣ ثمرات فلفل حار احمر ربع كوب… اقرأ المزيد »البامية بالكاري و الفطر للي يتبعن رجيم

أرز أصفر مع الدجاج وجبة مفيدة و غنية بالمواد الغذائية و جيدة من أجل متبعي الحمية حتى لا يحرموا أنفسهم مما يشتهون … المقادير :… اقرأ المزيد »أرز أصفر مع الدجاج طبق خاص بالحمية