10 دقائق رياضة صعود الدرج= ساعة مشي!! السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صعود السلالم نادي بدون اشتراك اذا لم يكن بمقدورك مزاولة الرياضه بشكل مستمر… اقرأ المزيد »10 دقائق رياضة صعود الدرج = ساااااعة مشي !!! 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله يابنات اني ماكدب عليكم في دكتوره في المدينه كتير اعرفهم راحوها ونحفو بشهرين وبعدين مرره رخيصه بس 200 فتح… اقرأ المزيد »خاص لبنات المدينه الي تبغا تنحف والله ماراح تندم وتدعيلي بعدها 2024.
بنات انا وزني مغلبني نزلت شوي وثبت ما يبغي ينزل الي جانب اهمالي بصحتي انا ما اكل خضره او اي شئ مفيد فقررت ابتدي شهر… اقرأ المزيد »انا وصحتي ووزني 2024.
فقدت ستيفاني بيرغيس 31عاماً ما يعادل نصف وزنها حيث تمكنت من التخلص من 170رطلا، وبذلك وضعت حدا للاكتئاب والمشاكل الصحية التي كانت تؤرق حياتها. وعندما… اقرأ المزيد »بريطانية تفقد نصف وزنها وتفوز بلقب بطلة التخسيس لعام 2024 2024.
خطوات سهله لشد الجسم وسهله 00 1*المشي الصحي لمدة سا عه في اليوم والجلسه الصحيحه مهمه لشد الجسم00 2*بللي قطنه بخل تفاح مخفف بماء ورد… اقرأ المزيد »أسهل الطرق لشد الجسم000000لحقوعليها 2024.
السلام عليكم ورحمه اللله وبركاته كيف حالكم..أنا جسمي مليان من عند الأرداف وأحب الأكل :confused::confused:خااااااااااااااصه إذا بتجيني الدوره الشهريه فحبيت أكتب هذا الموووضوع… أدري إن… اقرأ المزيد »شي طبيعي يسد الشهيه .؟؟ 2024.
◘●◘ 1- تناولي الشاي الآخضر يؤكد الباحثون السويسريون أن تناول ثلاثة أكواب من الشاي الآخضر يوميا يحرق حوالي 890 سعرا حراريا زائدا و ذلك بفضل… اقرأ المزيد »17 طريقة سهلة لتقليل السعرات الحرارية 2024.
هلا وغلا هذا اول موضوع لي واتنميى انه يعجبكم(y) الغذاء وقاية وصحة – إن التغذية تساوي الحياة وهي ضرورية لسلامة العظام، اللثة والدم. – إن… اقرأ المزيد »الغذاء والوقايه والصحه 2024.
اليكم خواتى الغاليات هذى الخلطة قبل كل وجبة بثلث ساعة من فوائدها انهاتنحف وتشيل الكرش وتسد الشهية وتقوى المناعة نبدا بسم الله كاس ماء مغلى… اقرأ المزيد »اليكى هذى خلطة تنحف وتسد الشهية 2024.
هل المليّنات هي الحلّ المثالي للإمساك؟ تبلغ ميساء 45 عاماً وتشعر دائماً بنفخة في بطنها وأوجاع في رأسها بسبب حالة الإمساك التي تعانيها على الدوام.… اقرأ المزيد »لعلاج مشكلة الإمساك 2024.