التغذية السليمة و الرياضة

هلا اخوااتي امم حبيت اسـأل عادي احط موزيل العرق وانا اسوي رياضه مثل المشي والايروبيك ..؟ عادي انا كنت حط هيك وتصير الريحة المزيل تطلع… اقرأ المزيد »عادي احط موزيل العرق وانا اسوي رياضه 2024.

صبـــــاحكم ورد وفل وياسمين ياأحلى عرايس… أنا قصتي باختصار بعد ماولدت بدأت مشكلتي مع الوزن ومررررررررة النفسية زفت( بعيد عنكم) وزني 63 ومو راضي ينزل… اقرأ المزيد »اللي جربوا العلبة الخشبية .مهم 2024.

السلام عليكم(f) كيف حالكم عساكم طيبين لقيتلكم موقع خلال بحثي في الانترنت ان شاء الله يفيدكم الموقع يحسب لك نسبة الدهون وتوزيعها يعني بالعربي الموقع… اقرأ المزيد »تعالي نشوف فين تتركز الدهون باجسمنا 2024.

الرائج هذه الايام اعتماد البعض اسهل الوسائل لبلوغ الرشاقة اللجوء الى منتجات اللايت والدايت والسكر الاصطناعي فهل يسلك هؤلاء الطرق الصحيحة؟ ان ماكولات ومشروبات الدايت… اقرأ المزيد »منتجات هل هي صحية ؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله بنات اختي الكبيره مو متزوجه ومشكلتها الوزن الزائد بالرغم انه اكلها مررررررررررررررررررررررررررررررررره قليل يعني لدرجة ممكن يوم كامل بس تاكل سندويتش… اقرأ المزيد »ممكن تساعدون اختي؟ 2024.

حـوار بين الحليب والبيبسي ——————————————————————————– مرحبا في يوم من الاام تلاقوا البيبسي والحليب فدار بينهم حوار نقلته لكم حـوار بين الحليب والبيبسي البيبسي من أنت… اقرأ المزيد »حوار بين الحليب والبيبسي 2024.

الريجيم عباره عن 5 وجبات باليوم الوجبه الاولى الساعه 8 و نص : كوب حليب مع مالايقل عن ملعقتين نسكافيه (علشان تركيز الكافيين يسد الشهيه)… اقرأ المزيد »2024.

][®][^][®][ممارسة الرياضة لتخفيف حدة ضغوط الحياة][®][^][®][ من الأساليب المقترحة لتخفيف حدة ضغوط الحياة ممارسة أي نوع من الرياضة البدنية ، فقد أثبتت البحوث والدراسات أن… اقرأ المزيد »][®][^][®][ممارسة الرياضة لتخفيف حدة ضغوط الحياة][®][^][®][ 2024.

*لصعوبه النوم : يوضع ملعقه متوسطه من الخزام العطري في أناء يحتوي على كوب ماء مغلي ويترك ينقع ربع ساعه ثم يصفى ويشرب كوب الصبح… اقرأ المزيد »الاعشاب دائما في خدمتكم 2024.

مساء /صباح الخير عرايسسسس اليوم حبيت اعرضلكم النتائج المذهله اللي شفتها من نط الحبل وزني كان:51 ونص وصار: 49 سمعت عن رياضة نط الحبل وفوائدها… اقرأ المزيد »النتائج اللي شفتها من نط الحبل 2024.