التغذية السليمة و الرياضة

الريجيم عباره عن 5 وجبات باليوم الوجبه الاولى الساعه 8 و نص : كوب حليب مع مالايقل عن ملعقتين نسكافيه (علشان تركيز الكافيين يسد الشهيه)… اقرأ المزيد »2024.

][®][^][®][ممارسة الرياضة لتخفيف حدة ضغوط الحياة][®][^][®][ من الأساليب المقترحة لتخفيف حدة ضغوط الحياة ممارسة أي نوع من الرياضة البدنية ، فقد أثبتت البحوث والدراسات أن… اقرأ المزيد »][®][^][®][ممارسة الرياضة لتخفيف حدة ضغوط الحياة][®][^][®][ 2024.

مساء /صباح الخير عرايسسسس اليوم حبيت اعرضلكم النتائج المذهله اللي شفتها من نط الحبل وزني كان:51 ونص وصار: 49 سمعت عن رياضة نط الحبل وفوائدها… اقرأ المزيد »النتائج اللي شفتها من نط الحبل 2024.

*لصعوبه النوم : يوضع ملعقه متوسطه من الخزام العطري في أناء يحتوي على كوب ماء مغلي ويترك ينقع ربع ساعه ثم يصفى ويشرب كوب الصبح… اقرأ المزيد »الاعشاب دائما في خدمتكم 2024.

السلام عليكم شخباركم بليييز ساعدوووني انا وايد نحييفه وابي امتنننن اكل وااايد وكل شي اكل بس مايفيد شي تعبت من كثر ما اكل وصادتني حالة… اقرأ المزيد »ساعدوووووووني !!! 2024.

تريدين رفع مسنوى الطاقه في جسمك والتخفيض من وزنك قد يفيدك في هذه الحاله شرب الماء البارد لكن تاكدي ان يكون بارد جدا، اما من… اقرأ المزيد »الماء البارد لحرق المزيد من السعرات 2024.

انتشرت في الآونة الأخيرة أنواع مختلفة من أقراص التخسيس بزعم أنها تؤدي الي فقدان الجسم للدهون دون حرمان المريض من الطعام ولكن للآسف اكتشف مؤخراً… اقرأ المزيد »أقراص التخسيس لاتنقص الوزن 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيباتي عروسات منتدى عروس في موضوع مهم جدا ً حاابة أفتحه وأنووه علييه ,, خصوصا ً الحين احنا بفترة امتحانات… اقرأ المزيد »مشروب رااح يخلييكم تطيروون تبون تعرفون ايش هوو دخلوو 🙂 2024.

للتخلص من الكرش إليك ِ غاليتي بعض الوصفات المجربة للتخلص من الكرش الوصفة الأولى مقدار كافي بحجم البطن من كل من شبه مطحونه ناعمه –… اقرأ المزيد »** 2024.

هلااااااااااااااااااااااااااااااااااااا حبيباتي اليوم جايبالكم اشياء طبيعيه لحرق الدهون ندخل بالموضوع ع طول الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية الأمريكية للسمنة والجمعية المصرية لدراسات… اقرأ المزيد »وصفات طبيعيه راااااااااااائعه لحرق الدهوووووون 2024.