التغذية السليمة و الرياضة

السلام عليكم :confused: ان شاء الله اتكونون ابخير بس اريد خدمه منك لان اني بلد غريب وبارد هو السويد واني طولي 168 وزني 100 شلون… اقرأ المزيد »ساعدووووووووووووووووني 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إن الحصول على معدة مستوية ليس أمر مستحيل بالنسبة لأي شخص وهناك أيضاً تمرين بسيط يمكنه… اقرأ المزيد »عضلات بطن رائعة احصلي عليها بتمرين لطيف 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لكي يمكن للمرء ان يوازن طعامه يجب عليه معرفة القيمة الغذائية للاطعمة التي يتناولها هناك الكثير من الاسئلة التي توجه… اقرأ المزيد »~*~{ قبل أن تأكل ! المفيد وغير المفيد في طعامك } ~*~ 2024.

الفواكه لا تتميز فقط بطعمها اللذيذ، ولكنها أيضاً مليئة بالألياف، الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة. تعد الفواكه من "المأكولات السريعة" الطبيعية لأننا يمكننا… اقرأ المزيد »فواكه مفيدة ولذيذة 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته السمنه والكرش نعاني منه .. فحبيت اعطيكم وصفه من شغاله خالتي اندنوسيه تقول كثير من السمينات عندنا يشربون الشاي مع… اقرأ المزيد »وصفه من شغاله اندنوسيه 2024.

المحتويات: – تحتوي البابايا على الألياف، الفيتامينات والفيتوكيماويات المفيدة للصحة إضافة إلى بعض العناصر المعدنية. * الفوائد والاستعمالات: – البابايا غنية بالفيتامين C ,وتحتوي على… اقرأ المزيد »فوائد البابايا .!!؟!! 2024.

الســـلام عــليـكم … كثــرة الأسأله حول انتفاخ البطــن ( الكــرش ) ؟؟!!!! و كــثرة الحلول لكن بعضها للاسف ضـــار .. الكثير من السيدات اتجهوا للاعشــاب… اقرأ المزيد »][ وصفه سحريه و مضمونه لتخلص من الكرش][ 2024.

أظهرت دراسة لعلماء جامعة برشلونة الاسبانية أن استهلاك المأكولات الغنية بالأحماض الدهنية الاوميجا – ٣ يحمى الكبد من الأضرار الناتجة عن الإصابة بالسمنة و مقاومة… اقرأ المزيد »الاوميجا – ٣ للوقاية من مضاعفات السمنة 2024.

بيان من وزارة الصحة السعودية عن مادة الكاتشاب لاإله إلا الله سيدنا محمد رسول الله بيان من وزارة الصحة السعودية عن مادة الكاتشب يقول الدكتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ… اقرأ المزيد »الكاتشب 2024.

(f)التمارين والنظام الغذائي يحسنان صحة القلب في 3 أسابيع فقط(f) (f)(f)(f) قال باحثون ان ثلاثة أسابيع من تناول الاطعمة الصحية ومزاولة التمارين قد تخفض بصورة… اقرأ المزيد »التمارين والنظام الغذائي يحسنان صحة القلب في 3 أسابيع فقط 2024.