السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة صباح/ مساء الحـــب والنرجس كيفكم بنات اليوم جايبة لكم خواطر لــلأخـــت Soul عجبتني مررره وحبيت انقلها لكم لعلها تنفعكم وتزيد… اقرأ المزيد »هلوساتي سنتين التي خلالها سحقت 73 كيلو^_^ (()) 2024.
أكل الموز قبل النوم قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في… اقرأ المزيد »أكل الموز قبل النوم 2024.
حين تتبع نظاما غذائيا لفترة ولا تجد تغييرا في وزنك يتولد لديك شعور بالإحباط وتبدأ التساؤلات لماذا لم أفقد الكيلوجرامات الزائدة على الرغم من اتباع… اقرأ المزيد »لماذا لا ينجح الريجيم؟ 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم حبيباتي باركو لي الحمد لله كملت مشواري بالرجيم والرياضه وبعد نزولي من 108 إلى 79 نزلت إلحين إلى 69… اقرأ المزيد »وصار وزني69 ولله الحمد من بعد معاناتي من السمنة المفرطه 2024.
اتمنى ان اضعف لانى موعاجبنى جسمى بالمرهوارد مين يساعدنى نتظر الرد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الزبادي غذاء ودواء لمعظم الأدواء أسفرت أبحاث أُجريت مؤخراً عن أن الزبادي يُعد أفضل طعام صحي يمكن تناوله. وتؤكد نتائج… اقرأ المزيد »الزبادي غذاء و دواء و خافض للوزن 2024.
[اهلين كيفكم …. اكيد انتو سويتو اكثرر من رجيمات ومن ضمنهم انا صراحه وبعض الرجيمااات قاسيه بشكل كبيره لدرجة الاغماء موكذا نموت نفسنا لاكن.. انا… اقرأ المزيد »اخسري5 كيلو معا رجيم سهل جدااا 2024.
:wink::wink::wink::wink::wink:ماش >حلبه >حبه بركه >حبه حلوه كمون >لوبيا حمراء صغيره >يطحن ويوضع في علبه باي كميه(y)(y)(y)(y)(y) فقط اثناء الدوره مع الشوربه او المرقوق ملعقه وبتشوفين… اقرأ المزيد »خلطه لل 2024.
مرحبا يا أحلى عرايس هذي اول مشاركه لي :gum: وانشاالله بالقى التشجيع منكم _smil1: صراحه انا ماخليت حبوب تخسييسس ماجربتها بس احسن شي ونفع معاي… اقرأ المزيد »أحسن شي جربته 2024.
السلام عليكم كيفكم حبيباتي و الله نفسي احد يساعدني انا ولدت من ٥ شهور لكن ما نزلت ولا كيلو هذا ان ما زدت و زوجي… اقرأ المزيد »و الله نفسي احد يساعدني 2024.