التغذية السليمة و الرياضة

بعد مشقة وعناء طويلين وأنا ابحث عن النحافة أستطعت والحمد لله أن اضع قدمي على الطريق الصحيح الرشاقة مجموعة من المفاهيم التي لايجب ان تنفصل… اقرأ المزيد »سر الرشاقة وصلت له بعد تعب . يا بنات جدة 2024.

F:مرحبا اخواتي F: كيف حالكم مشتاقتلكم من زمان منزلت موضوع فى منتدى عروس الغالي على:L::L::L: قلبي:L::L::L: وانا ادور بالانترنيت لكيت موضوع اعجبني واتمنى تستفادون منه… اقرأ المزيد »كمية الزيوت في بعض انواع الاطعمة والسعرات الحرارية في كل منها 2024.

السلام عليكم حبيت افيدكم بمشرب يوميا تشربيه ليساعدك على التخسيس وهو: ملعقه ونص طعام قشر البن+جنزبيل اخضر مبشور+4 حبات قرنفل+عودين حجم وسط قرفه تطحنين القشر… اقرأ المزيد »مشروب للتخسيس 2024.

(رَبَّنَا لاَ تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلاَ تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلاَ تُحَمِّلْنَا مَا لاَ طَاقَةَ لَنَا… اقرأ المزيد »تمارين لازاله البطن بالصور المتحركة 2024.

الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية الأمريكية للسمنة والجمعية المصرية لدراسات السمنة يقدم بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على زيادة معدل حرق الدهون… اقرأ المزيد »الحبهان واليمون لحرق دهون الجسم 2024.

السلام عليكم عروسات جبت لكم وخلطه ومجربته رهيبه ناخذ 3ملاعق قهوه عربيه مع كوب ماء صغير ونغلي شوي وبعدين تبرد شوي ونضعها علي المكان البطن… اقرأ المزيد »القهوه العربيه للتنحيف 2024.

هلا بنات كيفكم انا جبيت وصفه مغربيه تزيد وزن ولفقر الدم وهي الحلبه بس بطريقه غير وهي نصف كيلو حلبه +6بيضات بلديه يعني من دجاج… اقرأ المزيد »وصفه مغربيه لنحافه وفقر الدم 2024.

أولا: شرب كوب من عصير البرتقال الطازج اذا كنت تشعر بالجوع وتخاف هجومك الشرس على الاكل فاحرص عليه لانك سوف تشعر بعده باالامتلاء…. ثانيا: شرب… اقرأ المزيد »من طرق سد الشهيه التي انصح بتجربتها: 2024.

جدول يبين عدد السعرات الحرارية (الطاقة) التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه الأنشطة جدول يبين عدد السعرات الحرارية (الطاقة) التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه… اقرأ المزيد »جدول يبين عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه الأنشطة 2024.

السلام عليكم . أنا يغمور, لقد قرأت في المنتدى عن ريجيم النقاط وأثارتني فيه القصص الناجحة.فقررت البدئ فيه وأتمني التشجيع والمشاركة لمن يهمها الأمر في… اقرأ المزيد »هل من أحد يشاركني في ريجيم النقاط 2024.