التغذية السليمة و الرياضة

هلا بنات كيفكم انا جبيت وصفه مغربيه تزيد وزن ولفقر الدم وهي الحلبه بس بطريقه غير وهي نصف كيلو حلبه +6بيضات بلديه يعني من دجاج… اقرأ المزيد »وصفه مغربيه لنحافه وفقر الدم 2024.

أولا: شرب كوب من عصير البرتقال الطازج اذا كنت تشعر بالجوع وتخاف هجومك الشرس على الاكل فاحرص عليه لانك سوف تشعر بعده باالامتلاء…. ثانيا: شرب… اقرأ المزيد »من طرق سد الشهيه التي انصح بتجربتها: 2024.

جدول يبين عدد السعرات الحرارية (الطاقة) التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه الأنشطة جدول يبين عدد السعرات الحرارية (الطاقة) التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه… اقرأ المزيد »جدول يبين عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه الأنشطة 2024.

السلام عليكم . أنا يغمور, لقد قرأت في المنتدى عن ريجيم النقاط وأثارتني فيه القصص الناجحة.فقررت البدئ فيه وأتمني التشجيع والمشاركة لمن يهمها الأمر في… اقرأ المزيد »هل من أحد يشاركني في ريجيم النقاط 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ————————————- أقدم لكم موضوع هام لمعرفة عدد السعرات الحرارية في الاطعمه والمشروبات…والخضار…والفواكه وثانيا… معرفة عدد الدقائق اللازمة لاستهلاك تلك السعرات… اقرأ المزيد »برنامج كامل للسعرات الحرارية 2024.

تعالوا ماتصدقون بس تعالوا والله عندي حل فتاااااااااك لكل وحده تحلم بتصغير مقاساتها طريقه جربتها بنفسي سمعت عن القهوه كثيرا كثيرااااااا وقلت خل اجرب والتجربه… اقرأ المزيد »تعالوا ماتصدقون بس تعالوا 2024.

السلاام عليكم .. وزنج زااايد ؟!!!! وتحلميين بالرشاااقة ؟؟؟ ما تقدرين تشترين جهاز سير ؟؟ 🙁 :angry: ماعندج امكانية تروحين نادي او تتعاملين مع اخصائية… اقرأ المزيد »أرخص وسيلة لحرق السعرات الحرارية 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شحااالكم بنوتااات وعرايس لقيت الصراحة موضوع حلو وشدني إني أفتحه وهو مقاسات الجسم المثاالي!! :cool2::cool2::cool2: والصراحة قلت لازم أنقله لكم… اقرأ المزيد »مقاسات الجسم المثاااالي!!! 2024.

العلاقة مباشرة بين الغذاء السليم ونضارة وحيوية البشرة والشعر والوجه، هنا يكون الجمال محصلة لما نأكله ونشربه… توصلت دراسات كثيرة إلى قواعد غذائية تؤخر من… اقرأ المزيد »حاربي الشيخوخه 2024.

ريجيم خاص للبطن والاوراك العلاج الطبيعي والحمية والرجيم تعانى 70 في المائة من الشرقيات من البدانة وخاصة من السمنة المركزة فى الجزء الأسفل من الجسم… اقرأ المزيد »ريجيم البطن والاوراك 2024.