التغذية السليمة و الرياضة

شرب الحليب.. خطر يهدد صحتك! يتعلم الإنسان منذ نعومة أظافره فوائد شرب الحليب.. إلا أنه من الحقائق المؤكدة حاليا أن الحليب البقري غذاء مثالي جدا… اقرأ المزيد »حليب الأبقار و الكالسيوم 2024.

هاي بنات كتييير عندهن مؤخرة صغيرة و يبغون يكبروها و هذا طبيعي فهي تعتبر علامة الانوثة المهم انا جبتلكم الحل و هو بسيييط و هالحل… اقرأ المزيد »حابة مؤخرة اكبر . الحل عندي 2024.

إذا كنت من الذين يكرهون الدواء، أو لا يستطيعون تعاطي أقراص المسكنات والمضادات الحيوية. أو من الذين يخافون من وخز الحقن، فيكفيك تناول "أكلة ملوخية"… اقرأ المزيد »فوائد الملوخية 2024.

القهوة تحمي الأسنان من التسوس باحثون ايطاليون يقولون أن القهوة تساعد في منع حدوث الحفر وتجويفات الأسنان المسببة لتسوسها وتساقطها اكتشف باحثون إيطاليون أن بإمكان… اقرأ المزيد »من يشرب القهوة 2024.

مساء الخير حبوبات شو أحسن نوع الأعشاب اللي عند العطار أو المغلفه في كراتين صغيره عند السوبرماركت شو الأفضل برايكم؟؟ والله مادري … بس انتي… اقرأ المزيد »اللي عندها خبرة بالأعشاب 2024.

المــوضوع اكيد منقول وصراحة هو الرجيم الوحييييييييد الي اقنعني اولً لانه ماء والماء يشبع المهم انا وزني 45 وحابة انزل لي 42 عشان اخد راحتي… اقرأ المزيد »رجيم الماء ولا احلى 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم هذى مقطتفات حبيت انقلها لكم لتعم الفائدة بأذن الله للدكتور جابر القحطاني … أستاذ العقاقير من جريدة الرياض ××××××××××××××××××× م. ت.… اقرأ المزيد »اسئلة خاصة بالتخسيس وإنقاص الوزن 2024.

2 يا بنات هاذي صور تمارين بسيطه وسهلة للفخوذ والسيقان وممكن تعمليها باي وقت فقط 3 تمارين 2 3 اكيد سهلة وماتحتاج شرح مشكوره حبيبتي… اقرأ المزيد »3 تمارين للافخاذ بالصور 2024.

بس اضغط على الرجيم الي تتمناه ودعيلي وجبة 1200 سعر حراري وجبة 800 سعر حراري نظام القوات المسلحة رجيم الجزء الأسفل من الجسم وجبة 1000… اقرأ المزيد »اضغط بالماوس على الرجيم اللي تتمناه ويطلعلك خطييييييييير 2024.

السلام عليكم ياصبايا انا جبتلكم هالرجيم بيخسس 7كيلو في الاسبوع الواحد لو مشينا عليه مضبوط زوجي مشي عليه وضعف 5كيلو لانو خبص بالاخير يله خلينا… اقرأ المزيد »برنامج غدائي لتخسيس 7كيلو جرام لمدة اسبوع واحد 2024.