التغذية السليمة و الرياضة

بسم الله الرحمن الرحيم بين كل فتره وفتره ادخل قسم تجارب الرجيم في منتدانا الغالي وكل يوم أدخل مواضيع شيقة منها :: افقدي 12 كيلو… اقرأ المزيد »اخسري الكثير من الوزن بدقايق ؟!!! فقط 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اذا تبين تمارين لشد الذراعين وأنا صراحة أجربها لي أسبوعين ولقيت فيها فايدة : تابعيها معي زين : اجلسي وارفعي… اقرأ المزيد »اذا تبين تمارين لشد الذراعين تفضلي معي 2024.

من المهم جدا أن تمشي بالشكل الصحيح لأن ذلك يزيد من قدرة الجسم على حرق المزيد من السعرات ولتجنب الإصابة والتضرر جراء ممارسة هذه الرياضة.… اقرأ المزيد »الطريقه الصحيحه لرياضة المشي 2024.

السلام عليكم.. عزيزاتي بنات مدونة عروس.. بدأت أمس ممارسة الرياضة.. و قد تركتها منذ فترة طويلة.. المهم اللي صار ان بعض الأماكن في جسمي صارت… اقرأ المزيد »بدأ ممارسة الرياضة 2024.

بنات انا جربت خلطة والله انها روعة وتلاحظي النتائج بعد ايام بصراحة انبهرت انا بنفسي لما شفت النتيجة سهلة ولا تكلف مبالغ اي وحدة ممكن… اقرأ المزيد »لشد الجسم وازالة الترهل 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم الانــــانـــاس حقل لزراعة فاكهة الاناناس بصراحه اول مره اشوف شجر الاناناس وطول عمرى كنت اعتقد ان شجرة الاناناس كبيره وطويله بس… اقرأ المزيد »شجرة الأناناس 2024.

بشرتك باهتة؟ تعانين من جفاف الجلد ؟ التجاعيد تهاجم وجهك؟ كلها مشاكل تتعرض لها البشرة لكن الحل فى الفيتامينات. ابدئى فورا البحث عن جمالك داخل… اقرأ المزيد »جمالك بالفيتامينات !!!! 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم اليوم يايبتكم وصفة من خبير الاعشاب ……ومضمونه باذن الله 100% للعلم اني سالت فلينينية وقالت لي نفس الوصفة وتاكدة انها مضمونه… اقرأ المزيد »خلطة من خبير الاعشاب مضمونه 2024.

من غير مقدمات كان فى واحدة صحبتى رفيعة اوى زى نانسى عجرم كدا ويمكن اكتر لقيت جسمها بقى جميل اوى بقى عامل زى بتاع مى… اقرأ المزيد »كانت رفيعة وبقى جسمها رهيب بسبب بسيط 2024.