المطبخ الصحي

بنات الله يخليكم ساعدوني اريد اسوي رجيم ومكادرة لو تصورون اني شكد نفسيتي تعبت وضايجة هسة اني راح اموووووت من الجوع بس مدا اكل طبعا… اقرأ المزيد »بسب السمنة الكآبة مرتفعة 2024.

هلا حبيباتي ممكن بس تخبروني كيف اقدر انظم اكلي صحيا ويكون مثل الرجيم وكل الي موجود عندي بالبيت لاني ما اقدر دايما اروح اشتري اكلات… اقرأ المزيد »ممكن طلب ولا تردوووني 2024.

مراحب يا بنات النهاردة عملت صينية خضار مشكل و طلعت حلوووة جدااا و خفيفة و صحية و تنفع جدااا للدايت نبدأ بالطريقة خضار مشكل عبارة… اقرأ المزيد »صحية و خفيفة و تنفع للدايت بالصور من مطبخى 2024.

اليكي بعض الطرق لتحلية السلطات الفواكة بسعرات حرارية اقل !! – اضافة ملعقة واحدة من العسل الطبيعي. او -اضافة ملعقة صغيرة من السكر النباتي الخاص… اقرأ المزيد »يمكنك تحلية سلطة الفواكة ؟؟؟؟ 2024.

أخواتي عجزتن عن التبولة و اختلطت عندكم الطرق و المقادير و المذاقات ؟ هل كل مرة تعملن تبولة يطلع طعمها يختلف عن المرة السابقة؟ هل… اقرأ المزيد »تبولة أهل لبنان على أصولها مع مقادير مظبوطة 2024.

المميز في هذي الطبخه أنها صحية وتناسب إلي يسون رجيم المقادير .. قطع دجاج ( سبق سلقها ) مكرونة سباجتي كيس واحد ( سبق سلقها… اقرأ المزيد »أهم شي صحي من مطبخي 2024.

وجبة صحية من العجائن والمخبوزات (الكيك): * المقادير: 1 كوب سكر أبيض ملعقتان صغيرتان دهن (زبد) 1/2 ملعقة صغيرة قرفة 1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب… اقرأ المزيد »طريقة عمل كيك الريجيم 2024.

مرحبا اخواتي…كيف حالكم يا حلوات اليوم جايبتلكم سلطة خاصة للرجيم طيبة وصحية وانا بعملها مع الغدا وكمان العشاء وانا صارلي شهر اسويها صدقوني تخلي الواحد… اقرأ المزيد »سلطة لحرق الدهوون خاصة للرجيم 2024.